Una vida sana en imágenes

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Título original:

A Healthy Life In Pictures

Contenido del libro:

JILL FITZGERALD es una actriz, modelo, portavoz y artista que lleva 30 años actuando en cine, teatro, danza y televisión.

Toda su vida le han preguntado: "¿Cómo se mantiene en forma? "¿Cómo mantiene una buena salud y una actitud positiva ante la vida? ".

Su respuesta es "Una vida sana en imágenes". Lo verdaderamente extraordinario de este atractivo libro de sobremesa es la forma en que se comunica la "respuesta". Bellamente ilustrado con una serie de sus cautivadoras pinturas y fotografías, Jill muestra cómo mantenerse sano, en forma y feliz. A través del texto superpuesto a cada imagen, aprendemos que, a cualquier edad, podemos empezar a cambiar nuestros hábitos y crear un yo más sano, más feliz y más bello. Nunca es demasiado tarde para ser lo que siempre hemos querido ser.

Las fotos fueron tomadas durante la carrera de actriz y modelo de Jill y las pinturas únicas son suyas y muchas fueron creadas con el propósito de este libro. Cada una de las 173 páginas utiliza un cuadro o una foto para resaltar y apoyar los mensajes subyacentes.

A través del uso de estas fotos y pinturas, Jill le mostrará cómo:

- Comer mejor.

- Dormir mejor.

- Convertirte en tu "yo" más bello.

- Empezar un programa de fitness.

- Reducir el estrés.

- Disfrute de su vida.

Porque "Una vida sana en imágenes" fusiona con acierto consejos de estilo de vida con imágenes artísticas, seguro que hará las delicias tanto de los aficionados al fitness como de los amantes del arte.