Una vida intencional: Cinco fundamentos de autenticidad y propósito

Opiniones de los lectores

El libro de la Dra. Lisa Kentgen ofrece una mezcla de ejercicios prácticos, anécdotas personales y reflexiones perspicaces destinadas a ayudar a los lectores a llevar una vida intencionada y plena. Fusiona filosofías orientales y occidentales, proporcionando una hoja de ruta para el autodescubrimiento y el crecimiento personal. Los críticos aprecian su accesibilidad y profundidad, y señalan que sirve tanto de guía como de fuente de inspiración para lectores en distintas etapas de la vida.

El libro está repleto de ejercicios prácticos, anécdotas que se pueden contar y reflexiones sobre la atención plena y la vida intencional. A muchos lectores les ha resultado transformador, pues les ha ayudado a identificar sus valores fundamentales y a priorizar sus energías. La redacción es clara, atractiva y apta para lectores de distintas procedencias, lo que la convierte en una herramienta útil para el crecimiento personal. Varios críticos destacan el impacto positivo que ha tenido en sus vidas, así como el equilibrio entre teoría y aplicación práctica.

Algunos lectores mencionan que el libro puede resultar inconexo si no se lee sistemáticamente, ya que saltar de una sección a otra puede provocar una falta de coherencia. Algunos opinaron que algunos ejercicios requerían más tiempo del previsto, lo que podía interrumpir el progreso. Además, algunos de los lectores señalaron que en algunas partes se percibía una sensación de distanciamiento debido a la amplitud de los plazos para aplicar las prácticas.

(basado en 30 opiniones de lectores)

Título original:

An Intentional Life: Five Foundations of Authenticity and Purpose

Contenido del libro:

Estamos hambrientos de un propósito mayor y de la oportunidad de crear un cambio positivo en el mundo. Sin embargo, encontrar ese propósito puede ser difícil en una cultura que a veces desalienta el compromiso significativo.

Afortunadamente, la práctica transformadora de la intención puede ayudarnos a descubrir una forma de vida radicalmente diferente y profundamente gratificante que fomente el sentido y el propósito. Este libro es una guía inestimable sobre la intencionalidad y ofrece herramientas sencillas y esenciales para descubrir la versión más auténtica de uno mismo. A caballo entre la psicología occidental y las tradiciones contemplativas orientales, la Dra.

Lisa Kentgen ha ayudado a cientos de personas a eliminar obstáculos y a realizar cambios profundos y duraderos. En este libro, expone un método innovador para acceder a la comprensión y provocar una transformación positiva en la vida cotidiana.

Una vida intencional aborda la cuestión de cómo vivir de forma más auténtica de un modo a la vez pragmático y profundo. Lleno de relatos memorables del trabajo de Kentgen con sus clientes, así como de útiles ejercicios y reflexiones, articula un camino de transformación que se recorre practicando la intención en cinco áreas fundamentales: tomar conciencia, reflexionar, elegir, actuar y permitir.

Al desarrollar prácticas específicas en cada una de estas áreas fundamentales, puedes dirigirlas para que se conviertan en poderosas herramientas para vivir.