Una respiración a la vez: Guía del escéptico para la meditación cristiana

Opiniones de los lectores

El libro «One Breath at a Time» (Una respiración cada vez), de J. Dana Trent, ha sido bien acogido por su enfoque accesible y práctico de la meditación, especialmente para los cristianos. El autor combina eficazmente experiencias personales con prácticas estructuradas que hacen que la meditación sea accesible, especialmente para los principiantes. Muchos lectores elogian el libro por su estilo ameno y su clara orientación sobre diversas técnicas de meditación, aunque algunos desean tiempos de práctica más largos. En general, sirve tanto de introducción a la meditación como de recurso para desarrollar una práctica constante.

El libro es práctico y accesible, y proporciona instrucciones claras sobre diversas técnicas de meditación. Los lectores aprecian el estilo cercano del autor y sus toques personales, que hacen que el tema resulte atractivo. Incluye sugerencias útiles para el día a día y fomenta la práctica constante de la meditación. A muchos les ha resultado beneficioso para reducir la ansiedad y mejorar el crecimiento espiritual, además de ser adecuado para el estudio en grupo o para regalar.

Algunos lectores deseaban prácticas de meditación más largas, ya que los tiempos iniciales sugeridos pueden parecer demasiado cortos para un compromiso más profundo. Además, aunque la mayoría encuentra valioso el contenido, algunos escépticos aún pueden encontrar reservas sobre la meditación en un contexto cristiano.

(basado en 30 opiniones de lectores)

Título original:

One Breath at a Time: A Skeptic's Guide to Christian Meditation

Contenido del libro:

En la corriente secular dominante en Estados Unidos, la meditación se ha vuelto tan omnipresente como el yoga. (Pero, ¿cómo encaja la meditación en el cristianismo y en qué se diferencia de la oración?

One Breath at a Time: A Skeptic's Guide to Christian Meditation replantea la meditación para aquellos que son escépticos porque (1) dudan de su capacidad para estar quietos y en silencio y (2) dudan de la validez de la meditación como práctica espiritual cristiana. Utilizando las Escrituras, la teología y ejemplos de la Iglesia primitiva, este libro desafía los hábitos de oración de los cristianos que dejan poco espacio para el silencio suficiente para experimentar y escuchar a Dios.

A través de cinco enfoques -la meditación de la respiración, la lectio divina, la meditación centrada, la meditación de la bondad amorosa y la meditación devocional- Una respiración a la vez ofrece una guía práctica de 40 días para comenzar y mantener una práctica de meditación cristiana en un mundo a menudo caótico.