Una mente quieta y en silencio: Doce estrategias para cambiar los pensamientos no deseados

Opiniones de los lectores

El libro «A Still & Quiet Mind», de Esther Smith, es muy elogiado por su enfoque práctico y compasivo de la gestión de los pensamientos no deseados desde una perspectiva bíblica. Los lectores lo encuentran transformador y transformador de la vida, ofreciendo una gran cantidad de estrategias para manejar diversas luchas mentales, especialmente para aquellos que tratan con la ansiedad y los pensamientos intrusivos.

Los lectores aprecian las estrategias prácticas, la accesibilidad y el fundamento teológico del libro. Muchos encuentran especialmente útiles las meditaciones guiadas, los ejercicios bíblicos y el enfoque compasivo del autor. El libro se considera un recurso valioso tanto para contextos personales como de asesoramiento, con ideas que resuenan en una amplia audiencia.

Algunos lectores mencionaron que ciertos capítulos, particularmente en la mitad del libro, parecían amplios y menos prácticos, lo que los hacía más difíciles de poner en práctica. Algunos también se refirieron a un escepticismo general sobre los libros de salud mental que no se alinean con las perspectivas cristianas, aunque este libro mantiene su enfoque bíblico.

(basado en 31 opiniones de lectores)

Título original:

A Still and Quiet Mind: Twelve Strategies for Changing Unwanted Thoughts

Contenido del libro:

Para algunas personas, los pensamientos no deseados son una molestia persistente. Otras los experimentan como una forma brutal e invisible de tortura.

¿Le distraen los pensamientos acelerados o ansiosos? ¿Le angustian los pensamientos intrusivos o irracionales? ¿Lucha con pensamientos pecaminosos o falsos? Puede que se sienta atrapado en su propia cabeza, pero Dios le ha dado muchas maneras diferentes de calmar su mente y vivir en paz. En esta guía práctica y comprensiva, la consejera bíblica Esther Smith expone doce poderosas estrategias para abordar los pensamientos no deseados. Aprenderá qué pensamientos debe combatir y tomar cautivos, y qué pensamientos debe frenar, dejar a un lado, sentarse con ellos y mucho más.

A medida que conozcas tus pensamientos, observándolos en lugar de dejarte llevar por ellos, aprenderás a traerlos a la presencia de Dios de una manera intencional y vivificante. Una variedad de ejercicios sencillos y eficaces en cada capítulo te dan las herramientas que necesitas para empezar a cambiar tus pensamientos hoy mismo.