Una elección cada vez: Guía práctica para la paz mental y el bienestar

Título original:

One Choice at a Time: A Practical Guide to Peace of Mind and Well-Being

Contenido del libro:

Los lectores de One Choice at a Time serán testigos de ejemplos inspiradores de mujeres y hombres que transforman.

- el caos interior en calma,.

- la confusión en claridad,.

- la desatención a sí mismos en autocuidado y.

- de sentirse víctimas a saber que ellos, como el lector, tienen los recursos que necesitan para crear vidas florecientes, con propósito y alegres.

La autora, Susan Farling, se basa en sus treinta y cinco años como consejera y psicoterapeuta, su fascinación por la curación holística y su placer por las buenas historias, para entrelazar prácticas corporales y mentales prácticas y orientadas a los resultados con atisbos de sesiones de asesoramiento.

Los lectores pueden transformar sus vidas utilizando los accesibles ejercicios descritos en esta atractiva guía para crear y mantener vidas vibrantes, significativas y plenas, basadas en lo que más les importa.