Un yoga más profundo: Más allá de la imagen corporal hacia la plenitud y la libertad

Título original:

A Deeper Yoga: Moving Beyond Body Image to Wholeness & Freedom

Contenido del libro:

Christina Sell conoce la diferencia entre la moda superficial del yoga (por un "YO" mejor y más bello) y sus raíces como práctica ancestral de vida ética y transformación espiritual. Con más de veinticinco años "en la esterilla", su voz de valentía y cordura nunca ha dejado de instar a los estudiantes y profesores de yoga por igual a sumergirse más profundamente: a enfrentarse al bombo mediático sobre la imagen corporal y a la promesa de cualquier solución rápida en favor de un compromiso de por vida con la plenitud y la libertad.

Este libro es a la vez un epítome de ese llamamiento y una guía práctica para el autodescubrimiento continuo. Como autor de dos libros anteriores: Yoga From the Inside Out (2003) y Mi cuerpo es un templo (2013), Christina Sell goza de reputación internacional como profesora y formadora de yoga dotada y compasiva. Como ex gimnasta que se enfrentó a trastornos alimenticios y adicciones en sus primeros años, Christina sabe cómo redirigir los pensamientos y hábitos de la imagen corporal negativa hacia la práctica espiritual y el despertar interior.

A Deeper Yoga es para cualquier practicante o profesor que desee herramientas y apoyo para encontrar una relación amorosa y expandida con su cuerpo, mente, emociones y espíritu.

Su libro es para cualquier persona en el camino del yoga. Los nuevos estudiantes de yoga se beneficiarán de las explicaciones compasivas del viaje interior y encontrarán orientación para construir una base más sólida de la práctica.

Los practicantes de yoga experimentados encontrarán una exploración refrescante y honesta tanto del bombo como del corazón del trabajo. Los profesores de todas las tradiciones se beneficiarán del recordatorio constante de que el yoga no es sólo para el cuerpo, sino para la transformación de la conciencia y el desarrollo espiritual. Este es un libro para el largo plazo Un yoga más profundo está dirigido exclusivamente a los practicantes que inicialmente encontraron ayuda en el yoga, pero que ahora experimentan impaciencia, desánimo o incluso desilusión.

Guía al lector hacia las enseñanzas más esotéricas del yoga, utilizando un lenguaje sin jerga ni detalles innecesarios. El tono es compasivo, pero fuerte, y authoritativeinviting nos impulsa a potenciar nuestro propio conocimiento más profundo, pero sin diluir las enseñanzas tradicionales. Se abordan temas como la imagen corporal, el odio a uno mismo, los trastornos alimentarios, las adicciones y los desequilibrios emocionales.

Christina desmonta hábilmente las ilusiones y los condicionamientos tempranos que conducen a normas poco realistas de perfección y potencian un estándar de belleza impulsado por los medios de comunicación. Un yoga más profundo ofrece una visión alternativa de la belleza auténtica.