Un oasis en el desierto

Opiniones de los lectores

El libro de Tony Ferrigno, «An Oasis in the Wilderness» (Un oasis en el desierto), ofrece un relato personal de su viaje a través de los problemas de salud mental junto con un análisis informativo de las técnicas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). El autor comparte sus experiencias con Recovery International, destacando tanto el impacto de la organización en su vida como su evolución a lo largo del tiempo. El libro está estructurado para proporcionar una exploración tanto emocional como intelectual de la salud mental.

El libro es inspirador y combina una historia personal con conocimientos teóricos. Ilustra eficazmente el impacto de la TCC en la superación de los problemas de salud mental, haciéndolo a la vez cercano e informativo. La inclusión del viaje del autor y de la historia de Recovery International aumenta la comprensión y el aprecio por las metodologías de autoayuda.

Aunque la narración personal es atractiva, algunos lectores podrían encontrar la segunda mitad, que detalla los aspectos teóricos de la TCC y los cambios organizativos, más académica y menos convincente que el relato personal.

(basado en 2 opiniones de lectores)

Título original:

An Oasis in the Wilderness

Contenido del libro:

A finales de los ochenta, el escritor Tony Ferrigno llevaba veinte años trabajando como ferretero cuando empezó a sufrir estrés físico y mental. La salud de sus padres empeoró y acabaron muriendo.

La enorme presión le obligó a jubilarse por invalidez. Desarrolló síntomas físicos intensos y debilitantes, y estaba más nervioso que nunca, lo que le provocaba dificultad para respirar, malestar estomacal y dolor en el costado. Al final, evitaba salir de casa.

Ir a la iglesia era un calvario.

Viajar en autobús, tren o avión era imposible. Se preguntaba si merecía la pena vivir en aquellas circunstancias.

Y entonces oyó hablar de Recovery International, un grupo de autoayuda que ofrece un método de entrenamiento cognitivo-conductual desarrollado por el difunto neuropsiquiatra Dr. Abraham A. Low.

Ayuda a las personas a aprender a identificar y controlar los pensamientos, sentimientos, creencias y comportamientos negativos que pueden provocar malestar emocional y síntomas físicos relacionados. En An Oasis in the Wilderness, Ferrigno cuenta su historia y cómo la organización le ayudó a recuperar su vida. Combinación de memorias, autoayuda e inspiración, An Oasis in the Wilderness narra cómo un hombre, inmovilizado por el miedo, utilizó el método Recovery no sólo para ayudarse a sí mismo, sino también a los demás.