Un momento, por favor: Es hora de prestar atención

Opiniones de los lectores

El libro subraya la importancia de la atención en nuestras vidas caóticas y sobrecargadas de información. Ofrece historias cercanas y estrategias prácticas para ayudar a los lectores a volver a centrarse y apreciar lo que de verdad importa. A muchos lectores les ha resultado transformador, pues ha influido en su vida personal y profesional al fomentar la atención plena y la presencia.

Bien escrito y atractivo, con historias que se pueden contar, estrategias prácticas para mejorar la concentración, impacto en las relaciones personales y la productividad, fomenta la atención plena y la conciencia, fácil de leer y comprender.

Algunos lectores pueden encontrar los mensajes confrontativos o abrumadores, ya que pone de relieve lo fácil que es perder la concentración en una vida ajetreada.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

One Moment Please: It's Time to Pay Attention

Contenido del libro:

La atención es un don precioso. Aporta significado, conexión y felicidad a nuestras vidas.

Los estudios sugieren que los periodos de atención están disminuyendo, que la distracción está aumentando y que estamos más preocupados que nunca por perder la capacidad de realizar el sencillo pero crucial acto de prestar atención. Es una de las mayores preocupaciones para las generaciones actuales y futuras.

Cuando se aprovecha el poder de la atención, la vida cambia de forma sorprendente: las relaciones se profundizan, las experiencias cobran más sentido y las cosas se desarrollan con mayor armonía.

Tu atención es frágil y, si la cuidas de forma sencilla, te recompensará con la vitalidad de una vida plena. Si quieres estar más presente, vivir más plenamente y experimentar la magia de la vida... tómate un momento, por favor.