Un manual sobre el tratamiento y la ayuda para el trastorno obsesivo-compulsivo: Supera Los Pensamientos Obsesivos Y Relájate

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Título original:

A Handbook on Ocd Treatment & Ocpd Help: Overcome Obsessive Thought & Become Relaxed

Contenido del libro:

¿Te enfrentas a un momento difícil por tener un ser querido que padece TOC/OCPD? A diferencia de otros libros, esta guía comparte los sencillos pasos que le ayudarán a reducir progresivamente el comportamiento compulsivo y a mejorar la afección mediante prácticas de autoayuda.

En su interior descubrirá: -La diferencia entre el TOC y el perfeccionismo, ya que este último es sólo un rasgo de la personalidad que puedes ajustar por ti mismo, a diferencia del TOC -Los síntomas del TOC para que puedas obtener ayuda rápidamente y evitar que la condición empeore -Las causas del TOC y el diagnóstico para que puedas detectar el nivel de intensidad y encontrar el tratamiento adecuado -Varios métodos de terapia del TOC para ayudarte a aliviar tu ansiedad y minimizar el estrés -Las herramientas de autoayuda para que puedas manejar el TOC y el TOC en casa a través de prácticas sencillas. -Y mucho, mucho más.