Un libro de yoga para mujeres: cómo abrazar nuestros ciclos vitales naturales

Opiniones de los lectores

El libro «A Woman's Book of Yoga» ha sido muy elogiado por su enfoque perspicaz y holístico de la salud y la espiritualidad de la mujer, y numerosas lectoras lo han considerado informativo y transformador. Combina la sabiduría del Kundalini Yoga con consejos prácticos, lo que lo convierte en un valioso recurso para mujeres de todas las edades. Sin embargo, algunos usuarios han señalado problemas específicos con la edición Kindle, en particular con respecto a la legibilidad.

⬤ Completo y perspicaz, cubre los aspectos espirituales, físicos y mentales de la salud de la mujer.
⬤ Fácil de entender, con instrucciones e ilustraciones claras.
⬤ Ofrece herramientas prácticas como mantras y ejercicios.
⬤ Escrito en un tono amable y sin prejuicios.
⬤ Valioso para varias etapas de la vida, incluyendo el embarazo y la menopausia.
⬤ Los usuarios aprecian la combinación de la medicina occidental y las perspectivas orientales del yoga.
⬤ Recomendado tanto para mujeres como para hombres para una mejor comprensión.

⬤ La edición Kindle tiene problemas de legibilidad, especialmente con los apéndices.
⬤ Algunos usuarios opinan que nada puede sustituir la práctica en un estudio con un grupo.
⬤ Enfoque limitado en ciertos temas específicos como la infertilidad, aunque aborda ampliamente la espiritualidad de la mujer.

(basado en 32 opiniones de lectores)

Título original:

A Woman's Book of Yoga: Embracing Our Natural Life Cycles

Contenido del libro:

El interés por el yoga está en auge, especialmente entre las mujeres.

Tanto si las lectoras desean iniciarse en la práctica como si ya practican yoga, este innovador libro les ayudará a comprender los beneficios únicos que el yoga aporta a la salud y el bienestar mental de la mujer. Los autores guían a mujeres de todas las edades a través de los ciclos vitales y de salud específicos de la mujer, ilustrando las ventajas espirituales y físicas del yoga Kundalini, tal y como lo enseña el maestro de yoga Yogi Bhajan.

Hari Khalsa aplica la sabiduría ancestral para explicar cómo determinar y mejorar la propia relación especial con la mente, el cuerpo y el alma. Utilizando su experiencia en temas de salud femenina, el Dr. Siebel revela la base científica de los efectos positivos del yoga en el cerebro.

Juntos, el Dr. Siebel y Hari Khalsa crean un diálogo de espiritualismo y ciencia, dilucidando cómo cada mujer puede cosechar las recompensas del yoga para toda la vida.