Un día de forma consciente

Título original:

A Day in a Mindful Way!

Contenido del libro:

Como padres y profesores, a menudo intentamos arreglar las situaciones y circunstancias en las que se encuentran nuestros hijos para evitar que.

Que se hagan daño, se frustren o se decepcionen. Sin embargo, cuando los niños están solos en el patio de recreo, en un.

Sin embargo, cuando están solos en el patio, en clase o en una reunión, pueden encontrarse en situaciones difíciles sin ti.

Cuanto antes aprendan nuestros hijos a analizar y reflexionar sobre sus días y a desarrollar una comprensión de las situaciones menos.

Cuanto antes aprendan a analizar y reflexionar sobre sus días y a entender las situaciones menos predecibles, mejores habilidades tendrán para desenvolverse en su mundo. Deben desarrollar herramientas.

Y estrategias para valerse por sí mismos de forma independiente.

Mindfulness es una herramienta inmensamente útil que los niños pueden utilizar para ayudarse a sí mismos en situaciones difíciles. Lo es.

Verdaderamente una varita mágica que se puede utilizar para crear espacio entre los problemas, y las reacciones a dichos problemas.

Este libro destaca valiosas estrategias como las afirmaciones positivas, la gratitud, la escucha atenta, la amabilidad,.

La empatía, los patrones de pensamiento positivo, tomar descansos, y la respiración profunda para hacer frente a las emociones negativas y.

situaciones. El libro también destaca cómo mindfulness puede añadir a su vida y las relaciones en general.

Las situaciones desencadenantes pueden variar día a día, pero la atención plena sigue siendo una herramienta fiable en la que los niños pueden apoyarse.