Un día a la vez: Un reto de 100 días

Opiniones de los lectores

El libro es elogiado por su impacto positivo en el crecimiento personal, el bienestar mental y las prácticas de gratitud. Muchos lectores lo consideran beneficioso para empezar el día de forma positiva y aprecian su papel en el autodescubrimiento y el fomento de la confianza.

⬤ Ayuda a cultivar una práctica diaria de gratitud.
⬤ Actúa como un conjunto de herramientas mentales para el desarrollo personal.
⬤ Anima a probar cosas nuevas y a creer en uno mismo.
⬤ Adecuado para todos los niveles de habilidad y proporciona una guía suave hacia el bienestar.
⬤ Fomenta la responsabilidad cuando se utiliza con otras personas.
⬤ Notablemente escrito y atractivo.

Los comentarios no mencionan contras específicos; sin embargo, algunos lectores pueden encontrar los retos demasiado simplistas si buscan recursos de salud mental más avanzados o pueden sentir la necesidad de un compromiso más profundo después del uso inicial.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

A Day at a Time: A 100 Day Challenge

Contenido del libro:

Atención plena, confianza en uno mismo, amabilidad con uno mismo y con los demás.

El reto de los 100 días te guiará diariamente hacia una nueva forma de pensar más positiva. Aprenderás a mejorar tu mentalidad a través de reflexiones diarias, citas y ejercicios que cambiarán tu forma de pensar y sentir.

Este libro está pensado para todas las edades y será tu primer día hacia una vida más feliz.