Un cambio te sentaría bien: Estrategias probadas para crear la vida que deseas

Opiniones de los lectores

Un cambio te sentaría bien, de Susan Haworth, es un libro práctico de autoayuda que ofrece estrategias basadas en pruebas para el cambio personal en diversos ámbitos de la vida, como la mentalidad, los hábitos, el trabajo y las relaciones. Combina anécdotas personales, referencias académicas y preguntas reflexivas para implicar a los lectores y fomentar el autodescubrimiento.

⬤ Organización atractiva y fácil de usar dividida en secciones relevantes.
⬤ Estrategias basadas en la evidencia y respaldadas por investigaciones y anécdotas personales.
⬤ Incluye preguntas de reflexión al final de los capítulos para el crecimiento personal y la elaboración de diarios.
⬤ Aborda una variedad de temas que resuenan con muchos lectores, haciéndolo aplicable en diferentes etapas de la vida.
⬤ Contiene herramientas prácticas para iniciar y mantener el cambio.

⬤ Algunos lectores encontraron ciertas secciones menos relevantes para sus situaciones vitales actuales.
⬤ Puede que no ofrezca una exploración en profundidad para los lectores que busquen discusiones teóricas extensas.
⬤ El estilo de coaching puede no convenir a quienes buscan un formato de autoayuda más convencional.

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

A Change Would Do You Good: Proven Strategies for Creatin g the Life You Want

Contenido del libro:

Si alguna vez has sentido que algo «no iba bien» en tu vida y que necesitabas un cambio pero no sabías por dónde empezar, este libro es para ti. Un cambio te sentaría bien es una guía rica en contenido que combina la investigación y la filosofía antigua con estrategias probadas para superar las creencias limitantes y los comportamientos que te autosabotean.

Desde flexibilizar tu cerebro hasta infundir sentido a tu trabajo, este atractivo libro explora cinco áreas de cambio. Aprende a:

⬤ Cambiar tu mente: practicar la agilidad mental.

⬤ Cambia tus actitudes: siéntete suficientemente bien.

⬤ Cambia tus hábitos: alcanza tus objetivos financieros y de salud.

⬤ Cambiar Tu Trabajo: encontrar significado y propósito en tu vida

⬤ Cambia tus relaciones: lidera con empatía y compasión.

Un cambio te sentaría bien proporciona un enfoque positivo y concreto para sentirte cómodo en tu propia piel y dar lo mejor de ti mismo en casa y en el trabajo.

.