Un aquí y ahora más feliz: El poder restaurador de los placeres sencillos de la vida

Opiniones de los lectores

Los lectores encontraron en este libro una perspectiva edificante y sincera para afrontar la pérdida, que hace hincapié en la atención plena y en la belleza de vivir el presente. La escritura honesta y rica de la autora resonó profundamente en muchos, evocando tanto lágrimas como alegría. En general, se considera una contribución significativa al crecimiento personal y la recuperación.

⬤ Atractivo y fácil de leer
⬤ temas edificantes sobre la resiliencia
⬤ escritura honesta y rica
⬤ proporciona valiosas lecciones sobre la atención plena y la vida en el momento
⬤ evoca una serie de emociones
⬤ muy recomendable para aquellos que se enfrentan a la pérdida.

Para algunos lectores, el énfasis en la atención plena puede resultar inicialmente desconcertante.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

A Happier Here and Now: The Restorative Power of Life's Simple Pleasures

Contenido del libro:

Un relato sobre la pérdida y la esperanza, sobre la fuerza que se obtiene al vivir de verdad el momento" Raynor Winn, autor del bestseller El camino de la sal. - Raynor Winn, autora del bestseller El camino de la sal.

Unas memorias inspiradoras y una guía sencilla que cualquiera puede utilizar para encontrar un nuevo tipo de felicidad en los pequeños placeres de la vida cotidiana.

Mary Jane Grant nos lleva en sus viajes por Londres y la campiña francesa mientras se recupera de una pérdida para encontrar una experiencia más rica de la vida, el amor y la conexión. A medida que se sumerge en las vistas, los olores y los pequeños placeres de cada momento, la tristeza empieza a remitir.

Desde los bulliciosos cafés de Camden y las calles de colores pastel de Primrose Hill, hasta los viñedos bañados por el sol del sur de Francia, su viaje la lleva a vivir nuevas experiencias que no podría haber imaginado en su antigua vida. Establece vínculos reales, se desprende de cosas que ya no necesita y disfruta de las partes buenas, generosas y bellas de la vida que encuentra cada día.

Contada de forma hermosa y concisa, es una historia sobre lo que ocurre cuando uno abraza la vida, sea lo que sea lo que le depare, con resultados sorprendentes y gozosos.

Cualquiera puede utilizar las agradables técnicas descritas en este libro para crear una vida más vívida, un pequeño placer cada vez. Ahora que nos enfrentamos a cómo vivir en un mundo pospandémico, este libro se ajusta perfectamente a las preguntas de nuestro tiempo.

Mientras se preparaba el té, abrí la magdalena y unté mantequilla en su superficie caliente y quebradiza. Vi cómo se derretía. Le di un mordisco. Me vinieron recuerdos de la cocina de mi abuela. Acuné la taza blanca y lisa en la mano y pasé los dedos por la superficie irregular de la mesa de madera desgastada por el tiempo. Miré a mi alrededor y observé a la gente. El tiempo pasaba. Me di cuenta de que había pasado una hora desde que vi por primera vez el cartel que me decía que oliera el té. Y en todo ese tiempo no había experimentado ni recuerdos tristes ni preocupaciones angustiosas. Estaba completa y sencillamente aquí, con el té, el lugar, la gente, conmigo misma. Estaba presente. Y me sentí de maravilla.