Ultrarunning para gente normal: Lecciones de vida aprendidas dentro y fuera de la pista

Opiniones de los lectores

El libro es una guía de motivación tanto para los ultracorredores como para los que se inician en el running, y ofrece consejos prácticos y reflexiones filosóficas sobre cómo afrontar los retos de la vida y de la carrera. Sid Garza-Hillman comparte su viaje personal de una manera cercana, haciendo hincapié en la importancia de dividir los grandes objetivos en pasos manejables, haciendo así el ultra running accesible a todos.

⬤ Muy motivador
⬤ consejos prácticos para corredores de todos los niveles
⬤ estilo de escritura atractivo
⬤ ideas filosóficas sobre la vida y el correr
⬤ enfoque cercano y realista
⬤ anima a los lectores a aceptar los retos
⬤ lleno de consejos útiles como nutrición, rutinas de entrenamiento y estrategias mentales.

⬤ Algunos lectores pueden encontrar las ideas demasiado simplificadas
⬤ puede no gustar a aquellos que buscan consejos técnicos avanzados para correr
⬤ se centra más en la mentalidad y la filosofía que en técnicas específicas de ultra running.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

Ultrarunning for Normal People: Life Lessons Learned on and Off the Trail

Contenido del libro:

Tanto si eres un corredor experimentado como un completo principiante, este inspirador libro te motivará a entrenar tu cuerpo y tu mente para completar una de las hazañas físicas más duras de todas: un ultramaratón.

Las ultramaratones -distancias superiores a 26. 2 millas--no son para "gente normal". La gente normal tiene trabajo, familia o un millón de otras obligaciones que no existen en el mundo del ultrarunning. O eso es lo que pensaba Sid Garza-Hillman cuando se enfrentó a la línea de salida de su primer 50K.

Pero cuanto más aprendía sobre este deporte, más se daba cuenta de que el ultrarunning es para algo más que atletas de élite: mamás, papás, abuelos, jóvenes, ancianos, personas con trabajos a tiempo completo y otros cruzan con éxito las líneas de meta de las ultrarrutas de todo el mundo cada año.

En este libro, Sid destila las lecciones de vida que ha aprendido de los senderos - como diez veces ultramaratonista y Director de Carrera de la Mendocino Coast 50K - para enseñarte cómo:

⬤ Superar el miedo y los bloqueos mentales que te impiden alcanzar tus objetivos, dentro y fuera de la pista.

⬤ Reducir la velocidad y estar presente en un mundo lleno de distracciones sin fin.

⬤ Pon a prueba tu entereza y demuestra que eres más fuerte de lo que creías.

⬤ Comprométete con un plan de entrenamiento completo, pero realista y adaptable.

Este libro no es la típica guía de entrenamiento para ultramaratones con horarios rígidos y entrenamientos prescritos, sino que expone con fuerza las inestimables luchas, beneficios y lecciones de vida que aguardan a cualquiera que se atreva a sumergirse en el mundo del ultramaratón.