Título original:
Two Minute Mornings: A Journal to Win Your Day Every Day
Contenido del libro:
El diario de gratitud matutino que te ayuda a ganar el día, todos los días, mediante la concentración constructiva y la positividad cotidiana. Más de 100.000 ejemplares vendidos.
Descubra Two Minute Mornings, un sencillo sistema basado en la investigación de la psicología positiva.
Las decisiones tomadas por la mañana pueden tener un gran impacto durante todo el día: Utilizar un diario de gratitud puede animarte a "ganar el día" en sólo unos minutos cada mañana. Este ejercicio escrito facilita la atención plena y ayuda a crear un enfoque diario constructivo, el camino correcto para formar una mentalidad positiva permanente.
Creado por Neil Pasricha, empresario, podcaster, orador público y autor de bestsellers del New York Times con millones de libros vendidos en todo el mundo, este diario guiado le guía en un rápido ritual matutino de dos minutos que centra la mente y establece eficazmente las intenciones diarias.
DIARIO MAÑANERO DE 2 MINUTOS: Incluye indicaciones sencillas y rápidas que se centran en la gratitud, en dejar ir el estrés y en establecer las intenciones diarias.
REFLEXIÓN DIARIA ALCANZABLE: El diseño limpio y alentador de las páginas ofrece espacio para reflexionar sobre tres temas diarios: Dejaré ir, Estoy agradecido, Me centraré en.
EQUACIÓN DE LA FELICIDAD DIARIA: Formar un hábito de diario de gratitud por la mañana es una manera única y exitosa para aumentar la felicidad y prepararse para el éxito todos los días.
Perfecto para:
⬤ Comenzar una práctica de atención plena, meditación o gratitud diaria.
⬤ Regalo o auto-compra para cualquier persona que trabaje para reducir el estrés y crear una vida más positiva.
⬤ Diario para embarcarse en un nuevo reto.
⬤ Regalo de cumpleaños, graduación, jubilación o bienestar.
⬤ Fans del trabajo de Neil Pasricha abogando por la positividad y los placeres simples, incluyendo sus libros The Happiness Equation, The Book of Awesome, y You Are Awesome, y su podcast Top 100 iTunes 3 Books.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781452163468 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Otro |
| Año de publicación: | 2017 |
| Número de páginas: | 368 |
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