Turbo Metabolismo: 8 Semanas para un Nuevo Tú: Cómo prevenir y revertir la diabetes, la obesidad, las cardiopatías y otras enfermedades metabólicas por Treat

Opiniones de los lectores

El libro del Dr. Pankaj Vij, «Metabolismo Turbo», ha sido muy bien recibido por sus consejos prácticos para controlar la obesidad, la diabetes y otros problemas de salud relacionados mediante un enfoque holístico y accesible. Los críticos alaban su lenguaje fácil de entender, sus recomendaciones prácticas y su atención a la interacción entre dieta, estilo de vida y salud mental. Sin embargo, algunos lectores expresan su descontento con la inclusión en el libro de creencias religiosas y una perspectiva de la evolución que les resulta desagradable.

⬤ Lenguaje fácil de entender y accesible.
⬤ Consejos prácticos para un estilo de vida saludable.
⬤ Enfoque holístico que abarca la dieta, el ejercicio, la gestión del estrés y el bienestar mental.
⬤ Efectos positivos en la vida real comunicados por los lectores, incluida la pérdida de peso y la mejora de los parámetros de salud.
⬤ Inclusión de recetas fáciles de preparar y deliciosas.
⬤ Tono motivador y de apoyo que anima a cambiar el estilo de vida.

⬤ Algunos lectores encontraron poco atractiva la integración por parte del autor de creencias personales, en particular sobre religión y evolución.
⬤ Algunas recetas pueden ser más complicadas que otras.
⬤ Algunos consideraron que el contenido carecía de una perspectiva puramente médica y estaba demasiado influenciado por creencias personales.

(basado en 44 opiniones de lectores)

Título original:

Turbo Metabolism: 8 Weeks to a New You: Preventing and Reversing Diabetes, Obesity, Heart Disease, and Other Metabolic Diseases by Treat

Contenido del libro:

A medida que el moderno estilo de vida occidental se extiende por el mundo, también lo hace el síndrome metabólico, un conjunto de síntomas que aumentan el riesgo de padecer cardiopatías, accidentes cerebrovasculares, diabetes y otras afecciones. Como demuestra el Dr.

Pankaj Vij, estas enfermedades son básicamente dolencias «de origen humano» causadas por nuestra dieta y estilo de vida. Sin embargo, hay buenas noticias: el síndrome metabólico puede controlarse con un programa sensato de ejercicio, alimentos naturales, control del estrés y sueño de calidad. En este libro conciso y ágil, el Dr.

Vij destila un cúmulo de investigaciones médicas en un sencillo programa de doce pasos para mejorar la salud. Evitando modas y trucos, ofrece consejos prácticos, estudios de casos de gente corriente y breves secciones que desmienten mitos médicos comunes.

Siguiendo los métodos basados en la evidencia del Dr. Vij, los lectores pueden «turboalimentar» su metabolismo y alcanzar la resistencia y vitalidad que siempre han soñado.