Tu Vida Es Meditación

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Título original:

Your Life Is Meditation

Contenido del libro:

En esta guía de mindfulness para una nueva generación, el autor de Guía del loco para la felicidad real proporciona enseñanzas accesibles de mindfulness que revelan lo sencillo que es realmente transformar por completo tu vida.

El mensaje de este libro es audaz y claro: toda tu vida es meditación-cada momento y cada circunstancia pueden ser un lugar de práctica y transformación de la atención plena.

Toda tu vida es un camino hacia el despertar; nada es demasiado mundano, nada queda fuera.

Mark Van Buren destaca por comunicar de forma sencilla y ágil la cualidad nada especial de la práctica espiritual, ayudándonos a ver cómo la atención plena nos permite estar más presentes en la vida tal y como es. Deja al lector sintiéndose fortalecido, animado y preparado para la tarea de vivir una vida de, al menos, un poco más de libertad y paz.

Elogios para Mark Van Buren.

«El Buda creía en la felicidad para todos, y Van Buren te lleva a ella en este libro conciso y sencillo, cargado de sabiduría» -Gerry Stribling, autor de Budismo para tíos.