Tú no eres el problema: El impacto del narcisismo y el abuso emocional y cómo curarse

Opiniones de los lectores

El libro «You're Not the Problem» (Tú no eres el problema) de Helen y Katie ofrece una guía perspicaz para las personas que se enfrentan a los efectos de padres narcisistas, proporcionando estrategias para la curación y el autodescubrimiento. Los lectores aprecian la facilidad de lectura, la claridad del lenguaje y el tono compasivo de las autoras. A muchos les ha cambiado la vida, les ha validado profundamente y les ha fortalecido en su proceso de curación, aunque algunos han señalado que puede resultar difícil debido a su fuerte contenido.

⬤ Fácil de leer y entender, bien organizado y con ejemplos que se pueden contar.
⬤ Ofrece una visión profunda de la dinámica familiar narcisista y sus efectos en los adultos supervivientes.
⬤ Proporciona ejercicios prácticos para la curación.
⬤ Tono compasivo y de apoyo por parte de los autores, que lo hace comprensible.
⬤ Valida a los lectores, ayudándoles a reconocer y afrontar las heridas de su infancia.
⬤ Muchos lo encontraron transformador y fortalecedor.

⬤ El tema puede ser muy pesado y difícil de procesar.
⬤ A algunos lectores les resultó difícil seguir las anécdotas.
⬤ Puede carecer de profundidad para aquellos que ya están bien versados en la literatura del abuso narcisista.
⬤ Se centra principalmente en los hijos adultos de padres narcisistas, posiblemente dejando fuera a aquellos en relaciones no familiares con narcisistas.

(basado en 70 opiniones de lectores)

Título original:

You're Not the Problem: The Impact of Narcissism and Emotional Abuse and How to Heal

Contenido del libro:

Dos populares psicoterapeutas exploran el narcisismo en la familia de origen, analizan las consecuencias de ser criado por padres narcisistas y ofrecen estrategias para curarse.

Muchos comportamientos emocionalmente abusivos de padres a hijos se han convertido en socialmente aceptables debido a la forma en que repetimos las cosas que nuestros padres dijeron e hicieron, cosas transmitidas de generación en generación que persisten hoy en día. Tú no eres el problema nos permite reconocer estos comportamientos y darnos cuenta del profundo impacto que han tenido, y siguen teniendo, y ver los patrones que forman en nuestras relaciones con padres, parejas y amigos. También nos muestra cómo sanar a nivel personal, pero también a nivel social. El legado y el daño causados por el abuso narcisista y emocional continuarán, perpetuándose mediante traumas y ciclos repetitivos, a menos que aprendamos a reconocerlo y comprenderlo, a menos que, como individuos y como sociedad, aprendamos a desafiarlo y a detener su círculo vicioso de destrucción, que es lo que este libro se propone hacer.

Este libro explicará e ilustrará:

⬤  Cómo reconocer el abuso emocional en las relaciones familiares: su lenguaje y comportamientos.

⬤  El impacto inmediato y a largo plazo de estos comportamientos.

⬤  Estrategias para la curación.

⬤  Cómo evitar repetir estos comportamientos.

Utilizando narraciones de clientes y guiones de muestra, Villiers y McKenna ofrecen un enfoque compasivo y comprensivo para observar nuestros patrones familiares, y cómo podemos liberarnos de estas relaciones tóxicas y recuperar nuestras vidas.