Tu mente es una prisión: Una guía para vivir

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas abrumadoramente positivas por su atractivo estilo de escritura y sus consejos prácticos sobre salud mental y vida plena. Los lectores aprecian la vulnerabilidad de la autora y la capacidad del libro para adaptarse a diversas situaciones vitales. Muchos lo califican de motivador y de lectura obligada para el crecimiento personal.

Está bien escrito, es atractivo, motivador, ofrece consejos prácticos, se ajusta a las experiencias personales, invita a la reflexión, es fácil de seguir y fomenta la autorreflexión.

A algunos lectores les resulta difícil poner en práctica los conceptos, y puede que la intensidad emocional no resuene en todo el mundo.

(basado en 11 opiniones de lectores)

Título original:

Your Mind is a Prison: A Guide to Living

Contenido del libro:

La mente es nuestra mejor herramienta, pero puede convertirse en nuestro peor enemigo. Cuando esto ocurre, puede impedirle lograr casi cualquier cosa en su vida, incluida la libertad mental. Mientras tu mente intenta prolongar tu vida y mantenerte a salvo, también puede sabotear tus objetivos vitales.

Este libro es una colección de pensamientos y observaciones sobre la vida y por qué nuestros constantes juegos mentales nos mantienen atascados. Estas páginas sacarán a la luz esos juegos mentales porque una vez que sabes cómo se juega, las reglas no importan.

Jason es veterano de guerra, ex agente de las fuerzas del orden federales, entrenador personal y atleta de montaña. Después de que su madre fuera asesinada mientras él servía en Afganistán, y una lesión que le hizo cuestionarse muchas cosas sobre la vida, Jason se convirtió en un estudiante de la mente, y por qué estamos tan atormentados por ella. El camino fue largo, pero le ha traído hasta aquí.