Puntuación:
El diario ha sido bien acogido por su atractivo diseño, la facilidad de sus indicaciones y su capacidad para fomentar la gratitud en poco tiempo. Muchos usuarios lo aprecian como un regalo considerado y lo consideran beneficioso para la introspección y la salud mental. Sin embargo, algunos opinan que es más simplista de lo esperado y están decepcionados porque las tareas no duran tanto como se anuncia.
Ventajas:⬤ Bien diseñado e interactivo
⬤ fomenta la gratitud
⬤ fácil de usar
⬤ adecuado para personas introspectivas
⬤ gran opción de regalo
⬤ se tarda menos de 5 minutos al día
⬤ colorido y atractivo
⬤ adecuado para personas con TDAH.
⬤ Algunos lo encuentran demasiado básico
⬤ las tareas llevan menos tiempo del anunciado (no realmente 5 minutos)
⬤ las expectativas del tamaño (A4 vs A5) pueden causar sorpresa.
(basado en 13 opiniones de lectores)
Your 5-Minute Journal: Find Gratitude and De-Stress with Simple Daily Exercises
Transforma tu perspectiva con esta guía anual para cultivar la gratitud. Con sugerencias diarias para animarte a reflexionar y centrar tus pensamientos, junto con revisiones y retos más exhaustivos, así como citas inspiradoras para mantenerte motivado durante todo el año, este es el único diario que necesitas para traer positividad, felicidad y agradecimiento a tu vida.
El acto de escribir es una poderosa herramienta para mejorar el bienestar mental. Entre otros beneficios, llevar un diario sobre la gratitud reduce el estrés, aumenta la felicidad y mejora la autoestima.
Este diario flexible te permite empezar el día con cinco minutos por la mañana o dedicar un rato antes de acostarte a recoger tus pensamientos, lo que te ayudará a dormir bien. Escrito por una asesora cualificada y con un diseño e ilustraciones preciosos, este magnífico diario ofrece un espacio tranquilizador y de apoyo para ayudarte en tu viaje hacia la gratitud.
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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)