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Título original:
Your Body: Instructions for Use: Lose Weight; Get Fit & Feel Great the Organic Way
Contenido del libro:
Médico de familia durante más de treinta años y creador de múltiples dispositivos médicos innovadores, el Dr. Michael Haas desvela los verdaderos principios que subyacen a una salud radiante y al bienestar emocional. Dejando a un lado las modas pasajeras y los consejos a menudo contradictorios tan frecuentes en el campo de la salud, explica en términos claros cómo perder peso de forma fiable y mantenerlo, ponerse en forma y sentirse mejor de lo que nunca creyó posible.
En capítulos breves y muy fáciles de leer, el Dr. Haas se basa en su amplia experiencia e investigación para mostrarle cómo cuidarse de la forma en que está destinado a hacerlo, naturalmente. Descubrirá:
- La fisiología detrás de lo que hace que nuestros cuerpos prosperen.
- Cómo elaborar una dieta basada en alimentos que nuestros sistemas están destinados a procesar.
- Ejercicio que realmente funciona - y un programa que realmente va a querer seguir.
- Salud mental, social y emocional óptima y cómo conseguirla.
- Yoga, meditación y cómo centrarse.
- Cómo es una vida equilibrada y cómo hacerla realidad.
- Un programa claro para ponerlo todo en práctica.
Tu cuerpo: instrucciones de uso se convertirá sin duda en tu fuente de consulta para comprender el bienestar en todas sus dimensiones.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9780997307924 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa dura |
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