Tu caja de herramientas para el bienestar

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Título original:

Your Wellness Toolbox

Contenido del libro:

«Mi caja de herramientas para el bienestar, de Ali Swift, es, sin duda, el mejor libro de autoayuda que se ha escrito y publicado en las últimas dos décadas»- That's Books and Entertainment.

Tras la publicación del bien recibido Mi caja de herramientas para el bienestar en 2018, Ali Swift presenta ahora Tu caja de herramientas para el bienestar, una guía de autoayuda perspicaz y solidaria que incluye aún más herramientas para empezar a recuperar tu autoestima.

Después de publicar su primer libro, Ali empezó a Hablar de herramientas contigo, compartiendo 26 de las poderosas herramientas que la ayudaron a manejar y superar la ansiedad paralizante y a construir una mentalidad más positiva. Cuanto más hablaba con el público a través de 121 sesiones de coaching, eventos, talleres y radio sobre las Herramientas, las experiencias que compartían con ella la inspiraron a añadir otras catorce herramientas a su libro original, lo que ha dado lugar a esta secuela.

Descubre los conjuntos de herramientas que pueden apoyarte en diferentes escenarios, desde citas en el hospital hasta eventos familiares... e incluso saca las herramientas que pueden ayudarte a cabalgar las olas de una Pandemia Global. Llorar, meditaciones guiadas, dibujar y decir SÍ son sólo algunas de las herramientas que le funcionan a Ali ¿Estás preparado para descubrir aún más herramientas para tu caja de herramientas del bienestar?