Triunfar con el TDAH de adulto: Estrategias diarias que le ayudarán a alcanzar sus objetivos y a gestionar su vida

Opiniones de los lectores

El libro goza de gran prestigio entre los lectores por sus estrategias prácticas e ideas que ayudan a los adultos con TDAH a comprender y controlar su enfermedad. Es elogiado por ser fácil de leer, por estar bien organizado y por cambiar la vida de muchas personas recién diagnosticadas o que han tenido problemas durante años. Sin embargo, algunos usuarios lo criticaron por no abordar los retos a los que se enfrentan las personas con deficiencias más graves del TDAH, y unos pocos consideraron que carecía de ideas emocionales.

Los lectores aprecian sus consejos prácticos, su organización y su tono positivo. A muchos les ha cambiado la vida, sobre todo a los recién diagnosticados de TDAH. El libro incluye ejemplos de la vida real, hojas de trabajo y fomenta la autorreflexión. Es un recurso valioso para manejar el TDAH en varios aspectos de la vida, como el trabajo y las relaciones.

Algunos lectores opinan que el libro no aborda adecuadamente las necesidades de los individuos con deficiencias graves de TDAH. Existe la sensación de que los aspectos emocionales del TDAH podrían haberse explorado con mayor profundidad. Además, un revisor criticó un posible conflicto de intereses en relación con un recurso mencionado en el libro que el autor posee.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

Succeeding with Adult ADHD: Daily Strategies to Help You Achieve Your Goals and Manage Your Life

Contenido del libro:

Deja de sentirte frustrado por lo que no consigues y empieza a dar pasos prácticos hacia la consecución de tus objetivos.

Esta ampliación y actualización del exitoso libro de la psicóloga Abigail Levrini ofrece estrategias realistas y probadas para ayudar a los adultos con TDAH a llevar vidas más satisfactorias y productivas. Con su amplia experiencia en la investigación y el tratamiento de adultos con TDAH, Levrini ofrece estrategias fáciles de usar para establecer metas significativas y realistas, desarrollar un plan para alcanzar las metas y mantenerse en el camino mientras se sigue el plan. Los tropiezos son normales y esperables, por lo que Levrini invita a los lectores a mantener una perspectiva positiva y orientada al crecimiento que se centre en el progreso, más que en la perfección.

Cada capítulo está repleto de ejemplos y actividades de autoayuda, como cuestionarios y hojas de trabajo, que permiten a los lectores aplicar las estrategias a múltiples ámbitos de la vida. Se presta especial atención a las áreas de la función ejecutiva para las que la mayoría de los adultos con TDAH buscan ayuda, y a los desafíos típicos de llevar una vida saludable y productiva, incluyendo el manejo del tiempo, las relaciones, la organización, el desempeño laboral, y el reconocimiento de afecciones coexistentes comunes como la depresión y la ansiedad.