Triple H Making the Game: El enfoque de Triple H para un cuerpo mejor

Opiniones de los lectores

El libro combina elementos de autobiografía y guía de fitness, ofreciendo información sobre la vida de Triple H y sus rutinas de entrenamiento. Los lectores apreciaron el contenido motivacional y los consejos prácticos de fitness, aunque algunos opinaron que le faltaba profundidad en las anécdotas personales y que estaba algo desorganizado.

Motivación, consejos prácticos para entrenar, fácil de leer, atractivo tanto para los aficionados a la lucha libre como para los entusiastas del fitness, valiosas fotografías, buena mezcla de autobiografía y consejos para ponerse en forma.

Falta profundidad en las historias personales, presentación algo desorganizada y cronológica, algunos errores menores e información obsoleta, podría estar más centrado en el fitness que en la biografía.

(basado en 89 opiniones de lectores)

Título original:

Triple H Making the Game: Triple H's Approach to a Better Body

Contenido del libro:

Triple H hace lo que quiere, cuando quiere y ahora, por primera vez, te cuenta cómo lo hace y cómo puedes hacerlo tú también.

Making The Game -- Triple H's Approach to a Better Body es el plan verbal y visual de Triple H para construir tu cuerpo. Explica cómo "un Jones aficionado al culturismo y un amor por la lucha libre" transformaron a un flacucho de catorce años y 135 libras en una de las mayores superestrellas de la World Wrestling Entertainment. Pero atención: el "Asesino Cerebral" tiene dos palabras para los que no se tomen en serio el oficio: "¡La complacencia apesta! "Ha pasado los últimos veinte años basándose en la filosofía de que el entrenamiento mejora la fuerza y la condición física, la autodisciplina y la capacidad de centrarse en los objetivos. Este libro no es para calzonazos que prefieren ejercitar su ego.

Triple H tuvo ayuda en el camino. No llegó a ser "tan bueno" sin el apoyo de una familia cariñosa. Y a lo largo de los años, varios culturistas (entre ellos el entrenador de fama mundial Charles Glass) trabajaron con él para desarrollar los mejores regímenes de entrenamiento. Sus consejos, junto con un compromiso incondicional, ayudaron a Paul Levesque a sobrevivir en la escuela de lucha libre de Walter "Killer" Kowalski y a convertirse en "Terra Rising" en la Federación Internacional de Lucha Libre de Kowalski; le permitieron adaptarse a una vida difícil en la carretera como "el chico francés" en la World Championship Wrestling; y dieron a "Hunter Hearst-Helmsley" la seguridad en sí mismo que necesitaba para triunfar.

Making The Game analiza y demuestra el programa de entrenamiento dividido que Triple H ha adoptado para alcanzar nuevos niveles de éxito en la escultura de su cuerpo. Entre repeticiones y series, nos cuenta cómo el entrenamiento le dio la fuerza interior para soportar el peso de una polémica "Curtain Call" en el ring y, más tarde, para elevar su posición junto a Stone Cold Steve Austin y The Rock como uno de los "Tres Grandes" de la WWE. Revive los fatídicos acontecimientos de Raw de mayo de 2001 que dejaron a Triple H con un desgarro en el músculo cuádriceps. Entonces tú también podrás sentir "The Triple H Burn", la serie de ejercicios que soportó durante nueve meses de fisioterapia para poder reanudar su carrera como luchador.

Además de ofrecer información detallada con ejercicios paso a paso tanto para culturistas principiantes como para aquellos que buscan mejorar radicalmente su entrenamiento, Making The Game analiza la ciencia que se esconde tras las técnicas de entrenamiento progresivo de resistencia y de pausa-descanso; la importancia de la forma del ejercicio por encima del volumen; la verdad que se esconde tras la consecución de unos "abdominales de infarto"; los peligros del sobreentrenamiento y de los ejercicios "rompe-cráneos" que pueden provocar lesiones; y cómo la creatividad puede llegar muy lejos en tu entrenamiento. Triple H considera que su misión es ofrecerte las pautas que debes seguir en los próximos meses y años. Y si hay algo que sabe hacer, es triunfar.

Es hora de dejar de jugar a The Game... y de empezar a Making The Game.