TRAUMA vs. YO: Una guía experiencial del yo

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Título original:

TRAUMA vs. SELF: An Experiential Guide to Self

Contenido del libro:

Hay muchos caminos para curar un trauma; ninguno tiene por qué tomarse en solitario.

En estos tiempos tumultuosos, el trauma deja su huella en casi todas las personas en un momento u otro. Tanto si sufres la incapacidad de conectar con los demás, como si te sientes sin dirección en tu propia vida o nunca te sientes verdaderamente seguro, lo más probable es que hayas experimentado un trauma en algún momento de tu vida. La idea de enfrentarse a un trauma y curarse de él puede parecer desalentadora, con innumerables opciones que van desde la medicación, la terapia verbal o incluso la hipnosis. ¿Por dónde empezar? La buena noticia es que existe un enfoque más sencillo y holístico.

Trauma vs. Self, un nuevo enfoque innovador para el tratamiento del trauma, trata de curar a través del poder de la narrativa. A medida que se desarrollan los diferentes relatos del trauma, se entretejen diversas lecciones, dando lugar a historias cautivadoras que sirven simultáneamente para curar. Con las herramientas adicionales de afirmaciones, páginas dedicadas a la autorreflexión y poesía original, Trauma contra uno mismo ofrece una ayuda eficaz a las víctimas de traumas, independientemente de la fase de recuperación en la que se encuentren. A medida que cada historia crece, también lo hace el autoempoderamiento del lector.

Biografía del autor:

Christopher Nickson nació en un pequeño pueblo de Alabama y llegó a ser quarterback titular en la Universidad de Vanderbilt. Tras el repentino final de su exitosa pero propensa a las lesiones carrera profesional en la liga de fútbol canadiense, los tiempos oscuros de Nickson le llevaron a una nueva vocación: obtener un máster en asesoramiento clínico en salud mental. Nickson dedica ahora su vida a ayudar a los demás a superar sus propios problemas emocionales.