Trauma-Informed Yoga: A Toolbox for Therapists: 47 prácticas para calmar, equilibrar y restaurar el sistema nervioso

Opiniones de los lectores

El libro «Trauma-Informed Yoga», de Joanne Spence, es muy apreciado por los lectores por sus herramientas prácticas y sus claras explicaciones de la Teoría Polivagal, que lo hacen accesible tanto para terapeutas como para no profesionales. Ofrece una variedad de prácticas de yoga dirigidas a calmar el sistema nervioso y abordar el trauma, que muchos críticos consideraron transformadoras. Sin embargo, algunos usuarios experimentaron problemas con la calidad física del libro, informando de páginas que estaban pegadas.

⬤ Un recurso completo y práctico para terapeutas e instructores de yoga.
⬤ Estilo de escritura claro y atractivo, que hace accesibles las teorías complejas.
⬤ Ofrece una variedad de prácticas de yoga eficaces para abordar el trauma y el estrés.
⬤ Ideal tanto para profesionales como para personas que buscan la curación.
⬤ Bien estructurado con instrucciones claras para prácticas e intervenciones.
⬤ Proporciona ideas sobre las implicaciones del trauma en el sistema nervioso.

⬤ Algunas copias físicas tenían páginas pegadas, lo que dificultaba su lectura.
⬤ No es un sustituto de la terapia profesional para quienes se enfrentan a graves problemas traumáticos.

(basado en 45 opiniones de lectores)

Título original:

Trauma-Informed Yoga: A Toolbox for Therapists: 47 Practices to Calm, Balance, and Restore the Nervous System

Contenido del libro:

Aunque muchas formas de tratamiento del trauma se basan únicamente en la terapia verbal como medio de curación, no podemos "hablar" de todos los problemas relacionados con el trauma. De hecho, el trauma se almacena en el cuerpo y en el cerebro y debe tratarse como tal.

Diseñado teniendo en cuenta tanto a los profesionales de la salud mental como a los pacientes, Trauma-Informed Yoga ofrece 47 prácticas breves y sencillas que regulan el sistema nervioso autónomo, calman la mente acelerada y centran a quienes vivimos caóticamente en el siglo XXI.

Basándose en más de 20 años de enseñanza y práctica clínica, Spence teje magistralmente la antigua sabiduría del yoga con la neurociencia moderna y la práctica clínica de una manera accesible y compasiva.

Esta caja de herramientas te dotará de conocimientos y de poderosas, aunque sencillas, actividades mente-cuerpo que reducen el sufrimiento y aumentan el bienestar.