Transformar el trauma: El camino hacia la esperanza y la curación

Opiniones de los lectores

El libro «La transformación», del Dr. James Gordon, ofrece una guía completa y práctica para las personas que desean curarse de un trauma, combinando la medicina cuerpo-mente con historias personales y técnicas prácticas. Su objetivo es capacitar a los lectores para superar los patrones negativos asociados al trauma y fomentar la autocuración. Aunque muchos lo encuentran impactante y bien escrito, algunos lectores han expresado dificultades con secciones específicas, como las recomendaciones dietéticas, y unos pocos consideran que el contenido es más adecuado para entornos de grupo que para la práctica individual.

⬤ Ofrece herramientas y estrategias eficaces para la recuperación del trauma
⬤ bien escrito y accesible
⬤ combina teoría con historias personales
⬤ proporciona ejercicios prácticos
⬤ capacita a los lectores para tomar el control de su curación
⬤ compasivo y perspicaz
⬤ ayuda a desarrollar la autoconciencia.

⬤ Algunas sugerencias dietéticas se consideran difíciles y costosas de seguir
⬤ algunos lectores lo consideran menos eficaz para uso individual en comparación con entornos de grupo
⬤ algunos sienten que el contenido es demasiado simplista o formulista
⬤ unos pocos lectores lo experimentaron como aburrido o carente de profundidad.

(basado en 47 opiniones de lectores)

Título original:

Transforming Trauma: The Path to Hope and Healing

Contenido del libro:

Una autoridad mundialmente reconocida y aclamada pionera de la medicina cuerpo-mente presenta el primer programa basado en pruebas para revertir el daño psicológico y biológico causado por el trauma.

En su calidad de fundador y director ejecutivo del Centro de Medicina Mente-Cuerpo (CMBM), el Dr. Gordon ha creado y puesto en práctica lo que posiblemente sea el programa más amplio y eficaz del mundo para curar los traumas psicológicos de toda la población. Él y 130 profesores internacionales han llevado este programa a poblaciones tan diversas como los refugiados de las guerras de los Balcanes, Oriente Medio y África.

Bomberos y personal militar estadounidense y sus familias.

Alumnos, padres y profesores supervivientes de tiroteos en escuelas.

Y niños nativos americanos, así como profesionales estresados, madres que se quedan en casa, niños del centro de la ciudad y personas que luchan contra trastornos mentales y físicos y retos al final de la vida.

El trabajo del Dr. Gordon se basa en pruebas científicas y en una sabiduría atemporal. A través de sus décadas de experiencia de primera mano, comprende que el trauma nos llegará a todos tarde o temprano. Que cada uno de nosotros tiene la capacidad de comprender y curarse a sí mismo. Y que la desgarradora devastación que causa el trauma también puede abrir nuestros corazones y mentes a una comprensión más profunda, a un mayor significado y propósito, y a un amor más grande.

En las páginas compasivas y convincentes de La transformación, nos invita a un viaje paso a paso, basado en pruebas, para curar el daño psicológico y biológico que provoca el trauma y convertirnos en las personas que estamos destinados a ser.