Transformando el dolor emocional: Un cuaderno de trabajo centrado en las emociones

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Título original:

Transforming Emotional Pain: An Emotion-Focused Workbook

Contenido del libro:

Transformando el dolor emocional presenta un enfoque accesible de autoayuda para la salud mental basado en la Terapia Centrada en las Emociones (EFT).

Basado en los principios de la EFT, y desarrollado por clínicos e investigadores, este libro de trabajo centrado en el cliente está diseñado para complementar la psicoterapia y también puede servir como libro de autoayuda. Ayudará a los lectores a aprender a regular los sentimientos desagradables y a transformar los sentimientos dolorosos, para que puedan satisfacer sus necesidades y sentirse más conectados y empoderados en sus vidas. Los distintos capítulos, que ofrecen una guía secuencial paso a paso para explorar, aceptar y transformar las emociones, guían al lector para ayudarle a superar la evitación emocional, con secciones sobre: transformación del autointerruptor emocional; transformación del autoagresor interior; transformación del autocrítico; y curación de las heridas emocionales.

Este cuaderno puede ser utilizado por terapeutas formados, profesionales de la salud mental, profesionales de la psicología y estudiantes en prácticas como complemento a sus intervenciones terapéuticas con clientes. También puede ser utilizado por lectores en general interesados en literatura y recursos de autoayuda o por cualquiera que desee explorar, aceptar y transformar sus emociones.