Transformación 28: 28 días para conseguir la mejor salud de tu vida

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Título original:

Transformation 28: 28 Days to Achieving Your Best Health Ever

Contenido del libro:

¿Te has preguntado alguna vez por qué puede ser tan difícil volver a encarrilar tu nutrición, tu forma física y tu salud? ¿Ha probado el método de alimentación «calorías in versus calorías out» y ha hecho horas y horas de aburrido cardio sin ningún resultado? ¿Le gustaría conocer el secreto para conseguir una nutrición y una forma física de primera clase en sólo unos minutos (no horas) al día? ¿Le gustaría superar por fin esos antojos de alimentos que sabe que están saboteando su salud, haciéndole ganar peso y destruyendo su energía? Si ha respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, lea Transformación 28: 28 días para conseguir la mejor salud de su vida, del Dr.

Nathan Thompson. Este libro comparte el plan sobre cómo lograr resultados rápidos para empezar su viaje hacia una mejor salud, mejor energía y un mejor cuerpo.

Aprenderás: -por qué eres adicto al azúcar y a los cereales y cómo romper las cadenas de la adicción; -cómo perder cinco kilos rápidamente; -cómo reducir la inflamación que contribuye al dolor, la hipertensión, el colesterol alto y las enfermedades cardíacas; -por qué ponerse en forma sólo debería llevar unos minutos al día y no implicar sólo correr; -el plan de veintiocho días para comenzar tu viaje hacia un nuevo tú; ¡y mucho más!