Train to Tri: Tu primer triatlón

Opiniones de los lectores

El libro es una guía clara y concisa para principiantes en triatlón, que proporciona información exhaustiva sobre el entrenamiento, la dieta y la preparación para el día de la carrera. Incluye una evaluación de la preparación para el triatlón y ofrece consejos prácticos que inspiran confianza a los aspirantes a triatletas.

Guía clara y concisa, cubre todos los aspectos básicos y mucho más, excelente recurso para los nuevos triatletas, incluye una útil evaluación de la preparación, consejos prácticos sobre entrenamiento y dieta, inspira confianza, diseño bien estructurado y modelos relacionables en imágenes.

No puede sustituir a un mentor o entrenador experimentado, puede no ser lo suficientemente completo para triatletas avanzados.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Train to Tri: Your First Triathlon

Contenido del libro:

Nadar. Bicicleta. Correr. Si la combinación de estas tres palabras te emociona, entonces necesitas Train to Tri: Your First Triathlon. Escrito por expertos de USA Triathlon (USAT), la mayor organización multideportiva del mundo, este libro proporciona estrategias, secretos y consejos probados para prepararte para tu primera prueba de distancia sprint o estándar.

No se trata de otro programa de talla única. Train to Tri está diseñado para que puedas centrarte en el entrenamiento que más necesitas. Establecerás una línea de base en cada una de las tres fases: carrera, ciclismo y natación. Encontrarás niveles de entrenamiento bronce, plata u oro para cada fase, que se pueden combinar y personalizar según tus necesidades, tus objetivos y tu estilo de vida.

Train to Tri es más que un simple entrenamiento. Es una preparación total. Con consejos de expertos para seleccionar el equipo, mantener la motivación, superar los retos, prevenir el agotamiento, determinar las necesidades nutricionales y lograr la recuperación, es un plan polifacético para el éxito multideportivo.

Si estás listo para pasar de atleta a triatleta, deja que Train to Tri y los expertos de USAT te guíen.