Trabajando en el bienestar: Una guía práctica para la salud mental

Título original:

Working on Wellness: A Practical Guide to Mental Health

Contenido del libro:

Descripción

Trabajando en el bienestar: Una guía práctica para la salud mental es un manual diseñado para ayudar a cualquier persona que viva con una enfermedad mental a recuperarse y lograr la vida que ha deseado. El autor, Karl Shallowhorn, ofrece consejos sencillos y fáciles de entender sobre el bienestar, y comparte su propia historia personal para ilustrar sus útiles métodos. Karl explora temas como el potencial, la espiritualidad y la conexión entre la mente y el cuerpo. Los lectores aprenderán rápidamente que la vida que buscan está a su alcance, mediante el uso de preguntas de autoexploración, así como la reflexión sobre su propio viaje vital. Trabajando en el bienestar es una inspiradora luz de esperanza para las personas que viven con una enfermedad mental y las personas que las quieren.

Sobre el autor

Karl Shallowhorn nació en Buffalo, Nueva York, en 1962. Le diagnosticaron trastorno bipolar en 1981 y pasó casi 15 años luchando contra su enfermedad antes de estabilizarse. Karl es un adicto en recuperación y un consejero acreditado en alcoholismo y abuso de sustancias que actualmente trabaja en el campo de la salud mental. Tiene una Maestría en Ciencias en Administración de Personal Estudiantil de Buffalo State College. La experiencia de Karl como consumidor y clínico le ha dado una perspectiva aguda sobre lo que se necesita para manejar los síntomas e ir más allá de las limitaciones autopercibidas. Karl está felizmente casado, tiene dos hijas y vive con su familia en Amherst, NY.