Tomar decisiones en la vida: La psicología del crecimiento personal e interpersonal

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Título original:

Making Life Choices: The Psychology of Personal and Interpersonal Growth

Contenido del libro:

Tomar decisiones en la vida: la psicología del crecimiento personal e interpersonal proporciona a los estudiantes una colección de lecturas relacionadas con el crecimiento personal, junto con actividades de gran alcance para ayudarles a explorar la identidad, identificar los impedimentos para alcanzar sus metas, desarrollar habilidades para resolver problemas y trabajar a través de desafíos individuales. El libro está diseñado para su uso en grupos pequeños, con el fin de fomentar el debate abierto, la diversidad de puntos de vista y un entorno de apoyo en el que los estudiantes puedan perseguir un cambio personal significativo.

A lo largo de 15 capítulos, los estudiantes aprenden las ventajas de trabajar en grupo, consejos útiles para controlar el estrés, las trampas de la procrastinación y estrategias para tomar decisiones con éxito. Los capítulos dedicados abordan el pensamiento crítico, la comunicación, el desarrollo de la identidad, la salud y la felicidad, la atracción y las relaciones, y la gestión de las emociones. El volumen concluye con lecturas y actividades relacionadas con la resolución de conflictos, la búsqueda del equilibrio y el crecimiento personal e interpersonal continuo. Cada capítulo incluye preguntas previas y posteriores a la lectura que fomentan el pensamiento crítico y la conversación sincera.

Un programa completo que ayuda a los estudiantes a comprender y lograr un crecimiento significativo, Tomar decisiones en la vida es un recurso ideal para los cursos de psicología del crecimiento personal.

Steven L. Berman obtuvo su doctorado en psicología del desarrollo en la Universidad Internacional de Florida. Es profesor asociado en el Departamento de Psicología de la Universidad de Florida Central. Los intereses de investigación del Dr. Berman incluyen el desarrollo de la identidad y las intervenciones destinadas a promover el crecimiento psicológico positivo mediante la resolución de dilemas de identidad y la reducción de los síntomas relacionados de ansiedad y angustia. Ha publicado numerosos artículos revisados por pares sobre diversos aspectos de los factores que pueden impedir o facilitar el desarrollo de la identidad, como las prácticas de crianza, las experiencias traumáticas, la socialización entre iguales, las influencias culturales, la globalización y el uso de la tecnología de la comunicación.