Todo sobre Entrenamiento de Fuerza y Alimentación Saludable - Paquete 2 en 1: El entrenamiento definitivo + Guía de cómo no hacer dieta para perder peso eficazmente

Opiniones de los lectores

El libro es una guía completa sobre el entrenamiento de fuerza y la alimentación sana, elogiada por su carácter informativo y su practicidad. Aunque se reconoce que es un gran recurso, algunos lectores lo encontraron de ritmo lento y menos atractivo.

Informativo, fácil de seguir, consejos prácticos, proporciona una base sólida para el entrenamiento de fuerza y la alimentación sana, fomenta un enfoque amable de la forma física sin esperar resultados inmediatos, incluye referencias útiles.

El ritmo de lectura es lento, a algunos les costó mantener el interés y hay cierto solapamiento con información de otras fuentes.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

All about Strength Training and Healthy Eating - 2 in 1 Bundle: The Ultimate Workout + How Not to Diet Guide for Effective Weight Loss

Contenido del libro:

Aumente su salud y esculpa el cuerpo de sus sueños con el entrenamiento de fuerza y una alimentación sana.

¿Quieres estar fuerte y delgado?

Si alguna vez has ido a un gimnasio, probablemente te habrás dado cuenta de que mucha gente sólo hace cardio, o entrenamiento de resistencia. El cardio es muy bueno para el corazón, pero no tanto para conseguir ese físico espectacular con el que sueñas. El entrenamiento de fuerza, por otro lado, puede ayudarle a conseguirlo. No sólo le ayuda a alcanzar sus objetivos físicos óptimos, sino que también ayuda a su cuerpo a controlar los niveles de azúcar en sangre, reduce la ansiedad y los síntomas depresivos, y le mantiene en modo de quema de grasa incluso cuando está descansando.

No busque más allá de este libro. Es casi tan bueno como una sesión de entrenamiento cara a cara con un entrenador personal de élite. Le enseñará los mejores ejercicios para cada grupo muscular y mucho más.

Además, como extra, también obtendrá una poderosa guía nutricional que le proporcionará los conocimientos necesarios para aumentar drásticamente su bienestar físico y mental.

Dentro de esta guía de bonificación, usted descubrirá:

⬤  Dietas 101, y por qué no funcionan.

⬤  El secreto para recablear tu cerebro y aprender a comer sano.

⬤  Y poderosas estrategias para mantener la motivación.

No deje pasar esta oportunidad (set de valor 2 en 1).

¿Estás listo para volverte delgado, fuerte y saludable?

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