Todo lo que necesito es esta SILLA YOGA

Opiniones de los lectores

El libro «All I Need is This Chair Yoga» ha recibido críticas abrumadoramente positivas por su encantadora presentación, la claridad de sus instrucciones y su carácter práctico, tanto para instructores como para personas que buscan prácticas de yoga suaves. Muchos usuarios aprecian su letra grande y sus útiles ilustraciones, que lo hacen accesible para personas mayores y con problemas de movilidad. Sin embargo, algunos usuarios han sugerido que podría beneficiarse de más opciones de modificación y han señalado que podría ser más corto de lo esperado.

⬤ Presentación encantadora y fácil de entender
⬤ letra grande y fotografías claras
⬤ amplia selección de posturas
⬤ instrucciones detalladas
⬤ útil tanto para instructores como para particulares
⬤ se adapta a diversas capacidades
⬤ incluye notas útiles y beneficios para cada postura
⬤ organizado e informativo.

⬤ A algunos usuarios les gustaría ver más sugerencias de modificaciones de posturas
⬤ algunos críticos encontraron el libro más corto de lo esperado
⬤ algunas posturas no utilizan la silla, lo que puede no satisfacer todas las necesidades de instrucción de yoga en silla.

(basado en 58 opiniones de lectores)

Título original:

All I Need Is This CHAIR YOGA

Contenido del libro:

Una guía completa para utilizar una silla como apoyo mientras se practica yoga. Instrucciones detalladas e imágenes de 68 posturas y flujos.

Incluye sugerencias para conectar el cuerpo, la mente y el espíritu, así como una guía para una respiración adecuada y una shavasana relajante. El libro está enriquecido con dibujos, poesía y comentarios edificantes.

Wilma Carter es instructora de yoga y practica con éxito estas posturas con sus alumnos. Destinatarios: personas con restricciones físicas temporales o permanentes, instructores de yoga e instituciones relacionadas con la salud que presenten programas de bienestar.