Tocar la Iluminación: Encontrar la realización en el cuerpo

Opiniones de los lectores

El libro «How to Feel Your F-ing Feelings!», de Reginald A. Ray, es elogiado por su enfoque transformador de la meditación, que hace hincapié en la importancia del cuerpo en la práctica espiritual. Los lectores aprecian su profundidad, claridad y orientación práctica, que lo hacen adecuado tanto para principiantes como para meditadores experimentados. Aunque resulta especialmente enriquecedor para quienes se interesan por la meditación somática, puede que no resuene entre los lectores que carezcan de interés por la meditación o la conciencia corporal.

⬤ Bellamente escrito y transformador
⬤ proporciona una guía completa de la meditación somática
⬤ fomenta la conexión emocional profunda y la conciencia
⬤ adecuado tanto para principiantes como para practicantes experimentados
⬤ a muchos les cambia la vida y les resulta esencial para la práctica de la meditación.

⬤ No es adecuado para quienes no tienen interés en la meditación
⬤ algunos lectores pueden encontrar difícil el énfasis en la experiencia corporal si prefieren enfoques conceptuales más tradicionales
⬤ puede resultar abrumador para quienes buscan soluciones directas y rápidas.

(basado en 53 opiniones de lectores)

Título original:

Touching Enlightenment: Finding Realization in the Body

Contenido del libro:

¿Qué significa meditar con el cuerpo? Hasta que no respondas a esta pregunta, explica Reggie Ray, la meditación puede no ser más que una gimnasia mental, algo que puedes practicar durante años sin resultados fructíferos.

En Touching Enlightenment, el estimado autor de cinco libros sobre la historia y la práctica budista le guía de vuelta a la práctica original de Buda: un proceso sistemático que da lugar a una profunda conciencia en su cuerpo en lugar de en su cabeza.

Combinando la erudición que le ha dado renombre internacional con las ideas originales de casi cuatro décadas practicando y enseñando meditación, Reggie Ray le invita a explorar:

Cómo entrar plenamente en comunión con tu naturaleza encarnada.

- Las ideas del yoga tibetano, desde la orientación sobre la respiración y el trabajo con el malestar hasta su desafío a los practicantes modernos en el camino hacia la realización.

- Por qué la experiencia rechazada queda impresa en el cuerpo y cómo recibirla de nuevo para reconstituir tu forma humana de ser.

- El karma de causa y el karma de resultado: asumir la plena responsabilidad de tu vida.

- Tus tres cuerpos: el físico, el interpersonal y el cósmico.

Estar despierto, estar iluminado, es estar plena y completamente encarnado. Estar plenamente encarnado significa ser uno con lo que somos, en todos los aspectos, incluido nuestro ser físico, nuestras emociones y la totalidad de nuestra situación kármica, escribe Reggie Ray. En Touching Enlightenment, te ofrece un mapa de una claridad y un poder sin precedentes para emprender el viaje hacia la realización última en y a través del cuerpo.