Tiempo para mí - Diario

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Título original:

Me Time - Journal

Contenido del libro:

Mantenerse conectado con la mente y el cuerpo puede ser un reto en un mundo tan ajetreado.

Este diario de autocuidado te ayudará a incorporar el autoconocimiento y la autocompasión a tu ritual diario. Este diario, repleto de sugerencias y preguntas que invitan a la reflexión, te anima a dedicar tiempo durante 8 semanas a reconectar con tu mejor amigo: tú.

Reconoce, conoce y honra tus sentimientos, descubre lo que realmente necesitas y recuérdate a ti mismo que mereces tu propio cuidado. Dedícate tiempo a ti misma y haz que el diario Tiempo para mí forme parte de tu ritual de autocuidado.