Thinspired: Cómo perdí 90 libras: Mi plan para perder peso de forma duradera y autoaceptarme

Opiniones de los lectores

El libro ha tenido una acogida muy positiva por sus consejos reales y directos sobre la pérdida de peso y los cambios en el estilo de vida. Los lectores aprecian la franqueza de la autora y su capacidad para relacionar experiencias personales con los problemas de la alimentación emocional y el control del peso. Para muchos, el libro es inspirador, les motiva a adoptar hábitos más saludables y refleja su propia trayectoria. Sin embargo, algunos reseñadores señalaron que, aunque las anécdotas son relatables, se echa en falta un mayor respaldo científico y más recetas, y algunos opinaron que el contenido era algo básico.

⬤ Historias personales sinceras y relatables de la autora.
⬤ Consejos directos y prácticos sobre alimentación y pérdida de peso.
⬤ Inspira a los lectores a reflexionar sobre sus propios viajes y luchas.
⬤ Estilo de escritura fácil de leer y atractivo.
⬤ Ofrece una perspectiva no vergonzante sobre la alimentación y las dietas.
⬤ Motiva a los lectores a comprometerse a cambiar su estilo de vida y a tomar decisiones saludables.

⬤ Algunos lectores querían más referencias científicas de las afirmaciones realizadas.
⬤ La falta de una versión en rústica es un inconveniente para algunos.
⬤ Algunos encontraron la información básica y no del todo nueva.
⬤ El contenido incluye pocas recetas.
⬤ Algunas reseñas señalan que la perspectiva de la historia personal podría no proporcionar métodos tangibles aplicables a todo el mundo.

(basado en 149 opiniones de lectores)

Título original:

Thinspired: How I Lost 90 Pounds: My Plan for Lasting Weight Loss and Self-Acceptance

Contenido del libro:

Este libro inspirador de la periodista Mara Schiavocampo, ganadora de dos premios Emmy, te lleva por su viaje de pérdida de peso y te ayuda a perder kilos y a encontrar la paz, la salud y la felicidad en el proceso.

Como mucha gente, Mara Schiavocampo luchó contra su peso durante la mayor parte de su vida. Probó todas las dietas del planeta, sufrió un trastorno alimentario debilitante, se unió a un extraño culto a la comida, tomó píldoras peligrosas, hizo ejercicio sin cesar... y aún así llegó a pesar casi 90 kilos. Pero más que alcanzar un peso saludable, Mara quería paz y liberarse del constante tormento mental que le producía la comida. Una forma de vida sana y sin esfuerzo. Para el resto de su vida.

Con esos objetivos en mente, transformó sus hábitos.

Mientras compaginaba un matrimonio, un nuevo bebé y una incipiente carrera televisiva como corresponsal en la NBC, Mara dio "accidentalmente" con una fórmula que le funcionó. Perdió treinta kilos en dos años y ahora está más fuerte y en forma -y, lo que es más importante, más feliz- que nunca. ¿Lo más sorprendente de su nuevo estilo de vida? "No es una tarea, es un placer", dice.

En Thinspired, Mara comparte sus secretos para perder peso y la fórmula de su plan de éxito. En lugar de centrarse en lo que "hay que hacer" y lo que "no hay que hacer", habla de eliminar los alimentos que tienen control sobre ti, ya sea el vino, las harinas, los lácteos o el azúcar. Siguiendo los pasos de Mara, perderá kilos y recuperará la energía, el control, la salud y la felicidad.