Think Yourself Thin: El sistema de ADN para reprogramar su propio cerebro para perder peso y no recuperarlo

Opiniones de los lectores

Muchos elogiaron su capacidad para inspirar y cambiar la mentalidad sobre la pérdida de peso, haciendo hincapié en la conexión entre la mente y el cuerpo. Sin embargo, algunos lectores criticaron la calidad de la redacción, citando la mala gramática y la ambigüedad.

Muchos lectores encontraron el libro inspirador, ya que ofrece un enfoque diferente de la pérdida de peso y hace hincapié en el poder de la mente. Los lectores apreciaron el estilo motivador de la autora y la nueva perspectiva sobre las dietas y la imagen corporal. A muchos les pareció fácil de entender y aplicar.

Los críticos señalaron problemas con la calidad de la redacción, como una gramática pobre y una sintaxis poco clara, que dificultaban la lectura. Además, algunos lectores consideraron que los ejercicios recomendados en el libro eran difíciles y desearon actividades más sencillas.

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

Think Yourself Thin: The DNA System to Reprogram Your Own Brain to Lose Weight and Keep it Off

Contenido del libro:

¿Está cansado de prometerse a sí mismo que éste será el año en que por fin perderá peso? ¿Sigue una buena dieta y un programa de ejercicio y sigue teniendo sobrepeso? ¿Por qué se está autosaboteando? En Piensa en adelgazar, la autora Nathalie Plamondon-Thomas nos habla de un componente clave para perder peso y mantenerlo utilizando el cerebro y una ciencia llamada Programación Neurolingüística.

Nathalie P. combina su experiencia en fitness, nutrición, life coaching y Programación Neurolingüística en un sistema que te muestra cómo reprogramar tu cerebro para perder peso sin esfuerzo y cómo mantenerlo para siempre. Piensa en adelgazar repasa los dos componentes de la pérdida de peso: la nutrición y el ejercicio, de una manera que te ayudará a ver los conceptos de una forma más consciente y a desear comida sana y querer hacer ejercicio de forma natural.

Con historias de éxito, ejercicios cerebrales y técnicas incluidas, Nathalie P. presenta el sistema del ADN y muestra cómo todo lo que necesitas para perder peso está dentro de ti. Sabes exactamente qué hacer para dar lo mejor de ti. El know-how está dentro de ti esperando a ser descubierto.