The Whiteboard Daily Book of Cues: Una guía visual de movimientos eficaces para entrenadores y deportistas

Opiniones de los lectores

Entrenadores y deportistas consideran que este libro es un recurso esencial para conocer las claves del entrenamiento y las técnicas de ejercicio, y muchos elogian sus imágenes y sus consejos sencillos. Sin embargo, algunos usuarios han informado de problemas con el estado del libro en el momento de la entrega.

⬤ Excelente recurso para entrenadores y atletas
⬤ indicaciones claras, concisas y muy visuales
⬤ ayuda a mejorar las técnicas de entrenamiento y la ejecución de ejercicios
⬤ aplicable tanto a entrenadores noveles como experimentados
⬤ simplifica indicaciones de entrenamiento complejas
⬤ gran material de referencia.

Algunos ejemplares llegaron dañados o en mal estado; algunos usuarios consideraron que el libro era caro.

(basado en 20 opiniones de lectores)

Título original:

The Whiteboard Daily Book of Cues: A Visual Guide to Efficient Movement for Coaches, Trainers and Athletes

Contenido del libro:

No existe una "clave de oro" que funcione para todo el mundo el 100% de las veces. Por lo tanto, cuantas más claves tenga un entrenador en su caja de herramientas, más posibilidades tendrá de comunicarse eficazmente con sus deportistas.

Los entrenadores utilizan claves -frases cortas y fáciles de recordar- para ayudar a los deportistas a realizar los movimientos correctamente, así como para transmitir perspectivas útiles de psicología deportiva. Los atletas escuchan comúnmente claves de movimiento como "Aplasta la lata" y "Agarra el suelo" junto con claves motivacionales como "La constancia es el rey". Karl Eagleman, apasionado entrenador, atleta de toda la vida y licenciado en kinesiología, creador del popular Instagram Whiteboard Daily, ha reunido un valioso recurso para entrenadores, atletas y cualquiera que desee mejorar su propio movimiento.

The Whiteboard Daily Book of Cues contiene una completa colección de ilustraciones dibujadas en una pizarra blanca, un medio con el que prácticamente todos los entrenadores están familiarizados. Cuenta con la mayor lista de claves jamás compilada, que abarca la halterofilia olímpica, powerlifting, gimnasia, ejercicios con kettlebell, y los movimientos monoestructurales (correr, remar, saltar la cuerda, etc. ). Cada ilustración está dibujada a mano de forma sencilla y estilizada para que las claves sean fáciles de retener y utilizar durante el entrenamiento.

No hay dos atletas iguales; cada uno aprende a su manera. Al proporcionar cientos de claves, este libro ayudará a entrenadores y atletas a aprender una nueva forma de entender el movimiento por sí mismos y/o de comunicar a los demás un movimiento seguro y eficaz.