The Trans Self-Care Workbook: Un libro para colorear y un diario para personas trans y no binarias

Opiniones de los lectores

El cuaderno es muy elogiado por su valor terapéutico, su carácter inclusivo y sus atractivas actividades, que ayudan a personas de distintas identidades de género a explorar y sanar sus luchas relacionadas con el género. Los usuarios suelen encontrarlo reconfortante, informativo y agradable de usar, y a menudo lo recomiendan a otras personas de la comunidad LGBTQ+.

⬤ Terapéutico y de apoyo para la exploración de la identidad de género.
⬤ Las atractivas actividades y las páginas para colorear proporcionan una experiencia divertida y relajante.
⬤ Incluye diversas identidades y experiencias, promoviendo la validación.
⬤ Bien estructurado con afirmaciones e indicaciones útiles.
⬤ Muchos usuarios informan de importantes beneficios emocionales y bienestar al utilizar el cuaderno de ejercicios.

⬤ Algunos usuarios pueden encontrarlo abrumador debido a la cantidad de contenido.
⬤ En algunos comentarios se menciona que se necesita más tiempo para dedicarse plenamente a todos los aspectos del cuaderno de ejercicios.
⬤ No se observaron críticas importantes, pero algunas personas podrían haber preferido un formato diferente.

(basado en 28 opiniones de lectores)

Título original:

The Trans Self-Care Workbook: A Coloring Book and Journal for Trans and Non-Binary People

Contenido del libro:

Si eres transgénero, no binario o de cualquier otro género dentro del amplio y maravilloso paraguas trans, este libro es para ti. Se trata de un diario creativo y un cuaderno de ejercicios diferente, que combina páginas para colorear que celebran la identidad, la belleza y las relaciones trans, con consejos prácticos, sugerencias para escribir en un diario y espacios de reflexión para promover la autoafirmación y el bienestar.

Basado en la TCC y en técnicas de atención plena, el libro trata temas como la positividad y la neutralidad corporal, la salida del armario, la euforia y la disforia, la creación de nuevas amistades y las relaciones con los amigos y la familia, y es el recurso de referencia para cualquiera que haya sentido alguna vez la presión de ajustarse a una definición o narrativa singular.

Las conmovedoras y motivadoras ilustraciones de Theo Nicole Lorenz de personas trans te darán la seguridad de que nunca estás solo y te recordarán que siempre debes tratarte con amabilidad.