The Scientific American Envejecimiento saludable del cerebro: La neurociencia para aprovechar al máximo la madurez mental

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una visión completa de la investigación sobre el envejecimiento del cerebro, presentando información útil para los adultos mayores de una manera accesible. Destaca la importancia de la nutrición, la actividad mental y una actitud positiva hacia el envejecimiento. Aunque muchos críticos aprecian las ideas prácticas y la motivación que proporciona, hay críticas relativas al estilo de escritura del autor y a la fiabilidad de algunas fuentes.

⬤ Consolida información útil sobre el envejecimiento y la salud cerebral en un formato accesible.
⬤ Fomenta el compromiso activo y las actitudes positivas hacia el envejecimiento.
⬤ Contiene capítulos útiles sobre nutrición y opciones de estilo de vida.
⬤ Muchos lectores lo encontraron informativo, bien organizado y motivador para mantener la salud cerebral.

⬤ Los críticos señalaron preocupaciones sobre el estilo de escritura del autor, describiéndolo como insistente y falto de profundidad.
⬤ Algunos críticos cuestionaron la calidad y fiabilidad de las fuentes utilizadas en el libro, sugiriendo una falta de análisis crítico.
⬤ La repetición de contenidos en algunas áreas puede desvirtuar la experiencia de lectura.
⬤ La versión Kindle carece de números de página, lo que dificulta la consulta.

(basado en 73 opiniones de lectores)

Título original:

The Scientific American Healthy Aging Brain: The Neuroscience of Making the Most of Your Mature Mind

Contenido del libro:

Buenas noticias sobre la vejez de Scientific American y Scientific American Mind.

The Scientific American Healthy Aging Brain recurre a las investigaciones más recientes para presentar una visión realista y alentadora del cerebro bien envejecido, una mirada aleccionadora sobre lo que puede ir mal - y sobre lo que podría ayudarle a usted y a su cerebro a mantenerse sanos durante más tiempo. Neurólogos y psicólogos han descubierto que el cerebro que envejece es mucho más elástico y flexible de lo que se pensaba, y que la felicidad aumenta con la edad. Aunque nuestra memoria a corto plazo ya no sea lo que era, la demencia no es inevitable. Lejos de desintegrarse, el cerebro de las personas mayores puede seguir desarrollándose y adaptándose de muchas maneras y mantenerse ágil a medida que envejece.

⬤ Ofrece nuevos conocimientos sobre cómo puede repararse a sí mismo un cerebro que envejece, y las cinco mejores estrategias para mantenerlo sano.

⬤ Muestra cómo los cerebros mayores pueden adquirir nuevas habilidades, perspectivas y productividad.

⬤ Destierra los mitos negativos sobre el envejecimiento.

⬤ Explora qué podemos esperar a medida que nuestro cerebro envejece.

Con esperanza y verdad, este libro nos ayuda a conservar lo que tenemos, minimizar lo que hemos perdido y optimizar el vigor y la salud de nuestros cerebros en proceso de maduración.