The Men's Health Hard Body Plan: El programa definitivo de 12 semanas para quemar grasa y desarrollar músculo

Opiniones de los lectores

El «Hard Body Plan» de Men's Health es una guía completa de rutinas de ejercicio y nutrición, elogiada por su amplia información, sus claras ilustraciones y su eficacia para ayudar a los usuarios a alcanzar sus objetivos de forma física. Resulta especialmente útil para principiantes y para quienes desean mejorar su forma física, aunque algunos la consideran anticuada o contradictoria con otros recursos.

Planes de entrenamiento detallados e información sobre dietas, ilustraciones claras, apto para todos los niveles de habilidad, beneficioso para principiantes, proporciona una variedad de ejercicios, y muchos críticos informan de resultados significativos.

Algo anticuado, consejos contradictorios con otras publicaciones de Men's Health, la maquetación podría mejorarse y algunas rutinas pueden contener imprecisiones que podrían provocar lesiones.

(basado en 64 opiniones de lectores)

Título original:

The Men's Health Hard Body Plan: The Ultimate 12-Week Program for Burning Fat and Building Muscle

Contenido del libro:

HOMBROS MÁS GRANDES BÍCEPS ABULTADOS ABDOMINALES RASGADOS UN TORSO MÁS DELGADO PIERNAS FUERTES.

Consiga el cuerpo que desea en sólo 12 semanas, garantizado.

Para obtener resultados rápidos y eficaces, no busque más allá de El plan de cuerpo duro de Men's Health de Larry Keller y los editores de Men's Health, porque no encontrará esta información en ningún otro sitio. Basado en una sólida investigación científica y desarrollado exclusivamente por dos gurús líderes del ejercicio y la nutrición, El plan de cuerpo duro de Men's Health incluye:

* Tres vanguardistas planes musculares de 12 semanas para todo el cuerpo.

Elija el nivel adecuado para usted y empiece a bombear.

* Revolucionarias rutas rápidas hacia la potencia.

Consigue resultados rápidos sin pasarte media vida en el gimnasio.

* Un plan de alimentación sensato para mantenerte alimentado.

La Dieta del Cuerpo Duro le permite comer seis veces al día, por lo que nunca pasará hambre Incluye abundantes recetas para cada comida, además de docenas de sugerencias de tentempiés y opciones de comida rápida para llevar.

Las claras instrucciones paso a paso y las fotografías que las acompañan garantizan que no tendrá ningún problema para seguir el Plan Hard-Body. Y una rotación de ejercicios de 3 semanas significa que tampoco se aburrirá. Fácilmente personalizable para alcanzar sus objetivos específicos, este plan es la guía definitiva para aumentar masa y perder grasa.

DESPÍDETE DE LOS MICHELINES Y SALUDA A UN CUERPO QUE HARÁ QUE SE GIREN LAS CABEZAS.