The Little Book of Speaking Up: Encuentra tu voz en 5 minutos al día - Con 65 ejercicios para todo el cuerpo

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Título original:

The Little Book of Speaking Up: Find Your Voice in 5 Minutes a Day--With 65 Whole-Body Exercises

Contenido del libro:

¿Qué dice tu voz de ti?

Tu voz única -su volumen, tono y timbre- es la clave invisible para causar una buena primera impresión. Ahora, la terapeuta de la respiración y profesora de música Jutta Ritschel te ofrece 65 sencillos ejercicios para mantener tu voz siempre afinada, tanto si estás ensayando un discurso o una actuación como si simplemente buscas tu mayor confianza en ti mismo.

⬤ Estírate como un gato: Libera los músculos tensos, ensancha la caja torácica y respira profundamente.

⬤ Lee en voz alta: practica la expresión de emociones.

⬤ Escucha la diferencia entre cómo suenas para ti mismo y para los demás.

Lo más importante de todo es que aprenderás a encontrar consuelo en el silencio y a escuchar tu voz interior antes de hablar.