The Health Fix: Transforme su salud en 8 semanas

Opiniones de los lectores

El libro del Dr. Ayan Panja ofrece un enfoque práctico y atractivo para mejorar la salud mediante cambios en el estilo de vida en lugar de medicación. El autor utiliza historias de pacientes y un estilo de escritura coloquial para guiar a los lectores en la realización de pequeños ajustes prácticos en sus hábitos diarios. Se hace hincapié en la interconexión de los diversos factores del estilo de vida que afectan a la salud. Muchos críticos encontraron el libro accesible, informativo y motivador, por lo que es adecuado tanto para profanos como para profesionales de la salud.

** Ofrece consejos prácticos de salud basados en historias reales de pacientes ** Fomenta cambios en el estilo de vida sin depender de los fármacos ** Facilita la comprensión de conceptos médicos complejos ** Incluye medidas prácticas para la mejora de la salud personal ** Tono motivador y positivo, adecuado para diversos lectores ** Resuena bien tanto entre el público en general como entre los profesionales de la medicina.

** El contenido puede resultar familiar a quienes están familiarizados con la medicina del estilo de vida ** Algunos creen que el plazo para la transformación (8 semanas) parece arbitrario ** Algunos lectores pueden encontrar los consejos demasiado simplificados o carentes de profundidad

(basado en 34 opiniones de lectores)

Título original:

The Health Fix: Transform Your Health in 8 Weeks

Contenido del libro:

Un experto en medicina del estilo de vida revela sus secretos para mejorar su salud y prevenir enfermedades.

Partiendo de la experiencia de su propia enfermedad, el Dr. Ayan Panja, médico de cabecera del NHS y experto en medicina del estilo de vida, aporta un marco personalizado único para adaptar a usted intervenciones específicas basadas en el estilo de vida, con su nuevo e innovador libro Health Fix. A diferencia de muchos enfoques de la salud y el bienestar, Health Fix se centra en el «por qué» y no sólo en el «qué» con un conjunto de herramientas:

⬤  Aprenda a controlar con elegancia los 8 factores que más afectan a su salud día a día.

⬤  Mejore su capacidad para controlar sus hábitos.

⬤  Comprender la interacción entre sus síntomas y su biología.

⬤  Experimente el sutil poder del «cómo, qué y cuándo».

⬤  Genere su propia prescripción de estilo de vida.

⬤  Aplique las «soluciones» que son relevantes sólo para usted.

⬤  Sienta la diferencia en 8 semanas.

El kit de herramientas único Health Fix le ayudará a cambiar su salud para bien mediante la comprensión de la historia de USTED.