The Growth Mindset Workbook for Teens: Diga sí a los retos, afronte las emociones difíciles y alcance todo su potencial.

Opiniones de los lectores

Se trata de un libro de ejercicios muy elogiado, diseñado para adolescentes, que utiliza el concepto de mentalidad de crecimiento para ayudarles a superar los retos personales, en particular los agravados por la pandemia del COVID-19. Las reseñas lo consideran atractivo y práctico, en particular para fomentar la autocompasión y las habilidades emocionales. Los críticos lo consideran atractivo y práctico, sobre todo para fomentar la autocompasión y las habilidades emocionales. Se recomienda para diversos públicos, incluidos orientadores y padres, y destaca por ser accesible tanto para adolescentes como para clínicos noveles.

Atractivo, informativo, práctico y accesible para los adolescentes. Proporciona ejemplos cercanos y una variedad de actividades que ayudan a desarrollar habilidades y a desafiar los pensamientos negativos. Respaldado por la ciencia clínica y eficaz para diversos problemas de salud mental. Muy recomendado tanto por terapeutas como por padres.

Algunos críticos opinan que el contenido puede ser un poco elemental para adolescentes mayores. También se señaló el deseo de más ejemplos de valores apropiados para los adolescentes, ya que las ofertas actuales pueden ser demasiado abstractas.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

The Growth Mindset Workbook for Teens: Say Yes to Challenges, Deal with Difficult Emotions, and Reach Your Full Potential

Contenido del libro:

Aprende cómo cambiar tu mentalidad puede cambiar tu vida.

¿Alguna vez te rindes cuando las cosas son difíciles? A veces todos decimos cosas como: "Soy malo en matemáticas, así que no tiene sentido estudiar" o "No puedo cambiar... así que para qué molestarse en intentarlo". Esto se llama tener una mentalidad fija. Cuando tienes una mentalidad fija, consideras el fracaso como una prueba de que no eres bueno en algo.

Por otro lado, una mentalidad de crecimiento es una forma de verte a ti mismo y al mundo que dice: "Puede que no sepa hacer esto ahora, pero con esfuerzo, puedo aprender". "Las personas con una mentalidad de crecimiento creen que pueden aprender de los retos y los contratiempos, que tienen un potencial constante de crecimiento, cambio y mejora. Entonces, ¿cómo se puede desarrollar una mentalidad de crecimiento?

Escrito por expertos en mentalidad de crecimiento y neurociencia, este libro de ejercicios fácil de usar le mostrará cómo cambiar su forma de pensar, para que pueda cambiar su vida. Aprenderá habilidades potentes y de eficacia probada para afrontar sentimientos difíciles, como la tristeza, la preocupación y la ira. Y, lo que es más importante, encontrarás las herramientas que necesitas para transformar una mentalidad fija en una mentalidad de crecimiento, hacer realidad el cambio y alcanzar tus máximas aspiraciones.

Si quieres pasar del "No, no puedo hacerlo" al "Sí, adelante", este cuaderno te mostrará cómo desarrollar una mentalidad de crecimiento y aumentar tu confianza para que puedas dar lo mejor de ti mismo. Cuidado, mundo.