The Germ Files: Las sorprendentes maneras en que los microbios pueden mejorar tu salud y tu vida (y cómo protegerte de los malos)

Título original:

The Germ Files: The Surprising Ways Microbes Can Improve Your Health and Life (and How to Protect Yourself from the Bad Ones)

Contenido del libro:

ALGUNOS GÉRMENES NOS PERSIGUEN .... Pero no debemos dejar que una minoría delincuente y patógena empañe nuestra visión del 99,9% restante.

Los microbios que viven sobre nosotros y en nuestro interior superan en número a las células de nuestro cuerpo en una proporción de tres a uno. Muchos prestan servicios de los que dependen nuestro bienestar, nuestro estado de ánimo y nuestra propia vida. Nos ayudan a digerir los alimentos y a hacer funcionar el sistema inmunitario. Intercambian información sobre posibles parejas cuando nos besamos. Alertan al cerebro de problemas en diferentes partes del cuerpo. El equilibrio de sus poblaciones en nuestro intestino es un factor crucial para nuestra salud física y mental.

Sin embargo, el efecto de los gérmenes en nuestras vidas no es unidireccional. Podemos contribuir a sus esfuerzos con nuestra forma de vida.

Los expedientes de los gérmenes es una fuente única de la información más actualizada sobre nuestra relación con los microbios, presentada en artículos concisos y de fácil lectura agrupados por temas. Las áreas tratadas incluyen la salud, la higiene, el sexo, el cuidado de los niños, la nutrición y la dieta.

The Germ Files responderá a todas sus preguntas, desde la prevención de la gripe hasta la selección de probióticos, al tiempo que le sorprenderá constantemente con revelaciones sobre el milagroso funcionamiento del mundo microscópico.