The F Word: Pequeños cambios para obtener resultados extraordinarios con dieta ceto y baja en carbohidratos

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Título original:

The F Word: Small Changes for Extraordinary Results Using Keto and Low Carb

Contenido del libro:

- ¿Su peso no ha dejado de aumentar a lo largo de los años?

- ¿Ha probado todas las dietas de moda?

- ¿Está cansado de no tener energía?

- ¿Tiene antojos?

- ¿Problemas con el estado de ánimo y la confusión cerebral?

Este libro de lectura obligada le ayudará a entender por qué no es culpa suya que parezca "caer" en todas las dietas.

No es el único. Vamos a toda velocidad hacia una epidemia de obesidad y la industria se está forrando manteniéndote en un ciclo de desesperación por las dietas.

¿Y la buena noticia? No es demasiado tarde para hacer algunos cambios rápidos y sencillos que pueden influir positivamente en tu energía y tu cintura, sin sacrificar la comida deliciosa y las cosas que te gustan.

Tras años luchando contra la pérdida de peso, Emma descubrió algo que le cambió la vida. En esta guía fácil de seguir, comparte una gran cantidad de consejos rápidos de poner en práctica, para ayudarle a recuperar su energía, mejorar su sueño y su salud intestinal, volver a caber en sus vaqueros favoritos, invertir el proceso de envejecimiento, y mejorar su mentalidad para obtener resultados aparentemente increíbles.

Una vez que haya puesto en práctica las sencillas recomendaciones, consejos y recetas, por fin se librará de los problemas de peso para siempre y no volverá a caer en otra dieta, ¡nunca más!