The Diet-Whisperer: Plan de reajuste de 12 semanas

Opiniones de los lectores

Las reseñas del libro destacan su eficacia para promover la salud y la pérdida de peso mediante una dieta baja en carbohidratos e inspirada en la dieta ceto, combinada con el ayuno intermitente. Muchos lectores encontraron la información transformadora y destacaron el aspecto educativo del libro, que explica cómo funciona el cuerpo y lo que necesita para prosperar. Sin embargo, algunos lectores se mostraron decepcionados con los planes de comidas, que consideraron menos aplicables a sus estilos de vida o poco atractivos, así como con la profundidad científica del libro, que algunos consideraron excesiva.

Muy informativo y educativo, eficaz para perder peso y mejorar la salud, consejos prácticos que fomentan hábitos alimentarios sostenibles, principios de nutrición bien explicados y un enfoque novedoso de las dietas que resuena entre muchos lectores.

Algunos planes de comidas pueden no ajustarse a las preferencias alimentarias de los norteamericanos, el exceso de detalles científicos puede resultar molesto para los lectores ocasionales, algunas recetas y planes de comidas pueden resultar poco estimulantes, y su compleja estructura puede no resultar atractiva para quienes buscan una guía directa para hacer dieta.

(basado en 38 opiniones de lectores)

Título original:

The Diet-Whisperer: 12-Week Reset Plan

Contenido del libro:

PERDER HASTA 12 KG EN 12 SEMANAS.

Dos médicos quieren ayudar a la gente a perder peso y saben cómo hacerlo. La obesidad es actualmente nuestra mayor amenaza sanitaria y está arruinando la vida de la gente. Las dietas funcionan durante un tiempo, pero luego fracasan. ¿Por qué?

En El hombre que susurraba a las dietas, el Dr. Paul Barrington Chell y la Dra. Monique Hope-Ross explican de forma sencilla por qué ahora luchamos contra nuestro peso. Y las respuestas son muy sorprendentes. Nos explican por qué el recuento de calorías es erróneo y por qué el ejercicio no es la solución. Desmienten muchos mitos arraigados sobre la pérdida de peso y las dietas, y respaldan sus métodos con pruebas médicas actualizadas. En este extraordinario libro sobre el bienestar, los dos médicos nos explican exactamente cómo perder peso, perderlo rápidamente y perderlo para siempre.

Hay planes fáciles de seguir, para adaptar nuestro cuerpo a la grasa y controlar nuestras hormonas de almacenamiento de grasa. Nos enseñan cómo combinarlos con un ayuno intermitente seguro, para controlar nuestro peso para siempre. Como nuevo susurrador de dietas, tendrás las habilidades para hacer que tus seres queridos también estén más sanos.