The Daily Reset: 365 días de bienestar

Opiniones de los lectores

El libro «The Daily Reset» ofrece consejos diarios para mejorar el bienestar y la motivación mediante ideas sencillas y fáciles de asimilar. Los lectores encuentran en él un valioso complemento a sus rutinas matutinas, que les proporciona apoyo para el crecimiento personal y los cambios positivos en la vida.

⬤ Formato sencillo y limpio que se adapta fácilmente a las rutinas diarias.
⬤ Proporciona reflexiones diarias que son prácticas y motivadoras.
⬤ Puede leerse en cualquier momento, no está ligado a una fecha concreta.
⬤ Fomenta cambios pequeños y manejables que mejoran el bienestar general.
⬤ Bien escrito, con consejos prácticos y respaldado por la investigación.
⬤ Actúa como recordatorio diario para el autocuidado intencionado.
⬤ Adecuado para uso personal o recomendaciones de equipo.

⬤ A algunos lectores puede resultarles difícil seguir el ritmo de la lectura diaria.
⬤ No está diseñado para ser consumido de una sentada, lo que podría limitar el compromiso de algunos lectores.
⬤ Si los lectores buscan contenidos en profundidad, el formato breve puede parecer demasiado superficial.

(basado en 53 opiniones de lectores)

Título original:

The Daily Reset: 365 Days of Wellbeing

Contenido del libro:

Un libro. Un diario. Un entrenador diario. Para cada día del año. El cambio es difícil. Requiere paciencia y un esfuerzo constante, pero la recompensa es enorme. Deja que The Daily Reset sea tu guía. Un libro fantástico y oportuno.

Marshall Goldsmith, autor de bestsellers del New York Times y líder mundial en pensamiento de liderazgo y coach ejecutivo.

Cada día escribimos una nueva página de nuestra vida. No importa lo que nos depare el día, nos vamos a dormir y nos reiniciamos para el día siguiente. Cada reinicio diario nos da la oportunidad de mejorar, por pequeños pero valiosos márgenes. Este libro ofrece orientación, inspiración y conocimientos para mejorar tu bienestar y el de los que te rodean, todos los días del año.

Cada mes tiene un tema: Movimiento, Hábitos, Sueño, Energía, Atención plena, Nutrición, Ejercicio, Propósito, Formas de trabajar, Resiliencia, Liderazgo y Comunidad, para ayudarte a navegar por el año y encontrar tu propia receta.

El bienestar es un viaje. Puede que no encontremos el camino correcto a la primera. De hecho, es algo que siempre está cambiando, evolucionando a medida que nos adaptamos a la forma en que nuestro viaje vital nos depara sorpresas, contratiempos y fortuna, placer y dolor. Tal es la riqueza de la vida. Tanto viaje como diario provienen de la misma raíz, del francés antiguo jour, o día. Todo viaje comienza con un paso, un día. Si hoy no lo haces bien, simplemente vuelve a empezar. Y vuelve a empezar mañana. 365 días al año.

Hay magia en lo cotidiano. Empecemos.

El primer paso es el más difícil. Sin embargo, con cada paso que damos se hace más fácil: entendemos que el viaje es por nosotros mismos, por nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro bienestar general. El libro de Steven es una herramienta fundamental para dar ese primer paso y para recordarnos cada día que hoy no es el día de parar.

Roberto Di Bernardini, Director de Recursos Humanos, Danone

Cada día espero con impaciencia mi dosis de The Daily Reset. Preparo un café y al leer el nudge del día sé que me inspirará para reflexionar sobre lo que me deparará la jornada. Ahora es un hábito y estoy orgulloso de ello.

Rory Simpson, Director Ejecutivo de Aprendizaje, Telefónica

Soy una gran admiradora del enfoque de Steven sobre la mejora y las nuevas formas de trabajar a través de pasos pequeños y sostenibles. The Daily Reset está maravillosamente escrito y es una poderosa inspiración para el cambio personal.

Tobias Haug, Director de Humanización de la Empresa, SAP